瑜伽每天坚持练习享受这个过程。

别让瑜伽各种复杂的体式和形状，迷住了你本来智慧的双眼，障碍住了本自具足的心性！婵柔的练习，是允许呼吸发生的过程，也是接纳自己的过程！优雅，是婵柔的底色。身体内循环，是健康的关键所在。瑜伽是一种生活态度，让我们在呼吸之间，感受到身心的柔美，让生命在和谐中，焕发出绚丽的光彩。透过瑜伽练习从有意识的正能量，逐步进入到无意识的高能量。当你，随时随意都能高能量，你将充分吸引，同样高能量的人和事。瑜伽是和自己相处的过程，不是和别人的比赛，你只需每天坚持练习享受这个过程，其它的交给时间。