在人群聚集的公共场所，如遇节假日、音乐会、体育赛事或学校大型活动，隐藏着潜在的风险——踩踏事件。

2024年5月12日是第16个全国防灾减灾日。今天，让我们一起来了解一下，什么情况下容易发生踩踏事件？如何预防踩踏情况的发生？一旦遭遇踩踏，我们应该如何自救？

一、踩踏事件的常见触发情况

大型活动和聚会：在节假日、庆典、学校活动，车站、机场和球场等人群聚集的场所，踩踏风险显著增加。

摔倒引发连锁反应：当人群中有人不慎摔倒，若后方人群未及时察觉，很容易发生连续摔倒和踩踏事件。

突发情况导致的恐慌：人群因爆炸声等受到惊吓，出现惊慌失措局面，在无组织逃生的情况下，会导致无序的逃生和因拥挤发生相互践踏。

人群因过于激动而出现骚乱：在情绪高涨的场合，如体育比赛后，人群可能因过于激动而出现骚乱，从而增加踩踏风险。

好奇心引发的人群聚集：人们常因好奇心驱使而聚集在某些特定的地点，这种不必要的人群集中也可能导致踩踏。

二、如何降低踩踏风险？

1.避开拥挤

发觉人群向自己涌来时，应迅速避让，不要慌乱奔跑，避免摔倒。

2.边缘行走

如果无法避开人群，应尽量走在人流边缘，以减少被挤压的风险。

3.保持冷静

在人群中保持冷静，不要参与拥挤、起哄，避免制造紧张或恐慌氛围。

4.顺应人流

在人群中移动时，尽量顺着人流方向行走，不要逆流而上。

5.站稳扶好

若被卷入人流，务必站稳并保持身体平衡，避免弯腰或失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。

6.抓牢扶手

遇到台阶或楼梯时，应紧握扶手以防摔倒。

7.寻找支撑

在拥挤人群中行走，尽快找到如路灯柱等坚固物体作为支撑，等待人群散去，迅速离开现场。

三、遭遇踩踏，如何自救？

做好自我保护：在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。

一旦不慎倒地：①两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住头部。②双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。