痰湿与脾胃的关系
痰湿是中医理论中的一种体质状态，通常与脾胃功能失调有关。脾胃是消化系统的关键部位，负责将食物消化成营养物质并输送到全身。如果脾胃功能不佳，就容易导致湿气滞留，形成痰湿。
痰湿困脾的人的身体表现
腹胀、食欲不振：脾胃功能不好，食物难以消化，导致腹胀和食欲减退。
体重增加：湿气滞留会导致体重增加，尤其是腹部肥胖。
疲倦、四肢沉重：脾胃虚弱会影响气血运行，导致疲倦和四肢沉重。
舌苔厚腻：舌苔厚腻是痰湿的典型表现。
祛湿茶
配料：
芡实：30克
荷叶：10克
山药：10克
陈皮：5克
制作方法：
1. 将薏米、荷叶、山药和陈皮放入茶壶中。
2. 加入适量的开水，盖好茶壶，焖煮15分钟。
3. 过滤出茶汤，即可饮用。
这款祛湿茶有助于促进脾胃功能，清除湿气，改善痰湿症状。每天饮用一杯，效果更佳。
