身上长疙瘩并且很痒，像蚊子包的情况可能由多种原因引起，包括：

1.昆虫叮咬：蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬会引起皮肤发红、肿胀和瘙痒。

2.接触性皮炎：接触到某些可能引起过敏反应的物质，如某些植物（如毒藤、毒橡）、化学品、金属、某些化妆品或清洁剂等，可能会引起接触性皮炎。

3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，可能由食物、药物、寒冷、压力等多种因素引起。

4.痱子：在炎热、潮湿的环境中，皮肤汗腺阻塞可能会引起痱子。

5.其他皮肤病：如湿疹、鱼鳞病、天疱疮等也可能引起皮肤上出现疙瘩并伴有瘙痒。

如果症状持续不减，或者出现发热、疼痛、泡疹破裂、感染等情况，请立即寻求医生的帮助。

在家中，可以尝试一些护理措施来缓解症状，如避免抓挠皮肤，使用非处方的抗过敏药物，保持皮肤清洁和干燥，穿着宽松的衣物等。