古人云“人间四月芳菲尽”“开到荼蘼花事了”，五一小长假恰逢晚春的尾巴，夏天气息已经悄然来临，五月的花刚好开在暮春初夏时节，未消的春色，萌动的夏意，都包裹在这个繁花锦簇的五月。这个“五一”小长假对于不少外出游玩的人来说，也就成了抓住春天尾巴的一个“赏花季”。

今年五一赏花出游，能玩出啥“新花样”？具体来看，南北“花景”各不相同，无论是北方的丁香、月季，还是南方的郁金香、蓝花楹，或是杜鹃、凤凰木，都构成了一幅幅美丽的花海画卷，五一小长假是赏花和体验自然之美的绝佳时机。

随着4月的结束，中国北方大部分地区迎来了春季，各种花卉如丁香、月季、绣线菊、蔷薇和金盏花等竞相开放，为人们提供了踏青赏花的好机会。五一假期期间北方天气晴朗，气温适宜，是赏花的最佳时期。比如丁香作为中国特有的观赏花木，已有超过千年的栽培历史。月季被誉为“花中皇后”，蔷薇作为月季的“姐妹”，在春夏之交盛开，既有春天的含蓄也有夏天的热烈。在新疆赛里木湖，每年5月会从冰封状态转变为花海，金盏花与湖泊的蓝色相映成趣，形成一场色彩的盛宴。

南方的华南地区已经进入夏天，其他地区也处于春夏之交，郁金香、玫瑰、蓝花楹等花卉盛开，杜鹃花和凤凰花也渐入佳境。但五一期间南方多雨，赏花时需携带雨具。在江苏以及长三角一带，可以看看盐城荷兰花海景区，拥有300多个品种的3000万株郁金香，被誉为“中国郁金香第一花海”，是五一假期的热门打卡地。安徽黄山的杜鹃花在4月至5月盛开，形成高山花海的美景，成为了五一假期的热门旅游地。

说到赏花，自然不得不提到花粉过敏，有不少小伙伴就是因为怕过敏“见繁花而远之”，花粉过敏又被称为“枯草热”，是一种因为吸入了外界花粉抗原而引起的过敏性疾病。近年来，花粉过敏的发病率不断升高，下到婴儿，上到60岁老人，都曾出现过敏病例，有调查估算全国过敏人群超2亿。花粉过敏的症状多种多样，但最常见的包括打喷嚏和流涕、眼睛痒和流泪、呼吸困难和咳嗽、皮肤红肿和瘙痒等，对此专家建议，有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹等，可提前一到两周开始服用抗过敏药物如抗组胺药物及鼻喷剂等。当然还有一招“物理隔绝”更为有效，那就是戴上口罩出门。特别是在花粉浓度高的地方，不光是戴口罩，有必要时还可以戴护目镜，穿着长袖长裤，尽量减少皮肤暴露部位。

此外，专家提醒，其实对于花粉过敏人群而言，树木比花朵更需要注意，原来春季最大的花粉过敏原为树类，常见的有圆柏、梧桐、柳树、杨树、榆树等。这些花粉借助风力传播，数量大，花粉直径微小，容易诱发过敏。应尽量减少在有较多松柏、杨柳、榆树、椿树、白蜡树、法国梧桐等木本植物的公园或林区的逗留时间。

戴口罩还有一个用处，那就是防范呼吸道传染病。当前包括流感、百日咳等各类呼吸道传染病仍处于多发期，假期人员流动大、交往密切，需注意防范。外出游玩时，在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时，科学佩戴口罩。既能防止花粉过敏，又能做到呼吸道传染病防护，可谓一举两得，与此同时还需要注意勤洗手，不方便洗手时，可用消毒湿巾和免洗手消清洁双手，在外不要随意用手摸鼻子揉眼睛，减少被感染的机会。

格外提醒的是，为了有备无患，假期出行时可以随身携带一些常用药物，如连花清瘟等中成药，以应对旅途中可能会出现的发烧、咳嗽、咽喉肿疼、浑身乏力等感冒、流感症状，为我们的旅程增添一份安心。并且纯中药制剂既能多靶点改善症状还没有嗜睡的副作用，能帮助我们做好自己健康的第一责任人，畅享一个健康惬意的旅程。