之前，有好几个患者都跟我说了同样的事，说自己总会在四五点的时候惊醒，然后看看时间还早，就继续睡，然后等闹钟响的时候再醒来就会感觉头很疼，问我这是为什么。

从中医角度来看，早上三点到五点都是手太阴肺经的巡行时间，只有肺气不足，才会导致经气巡行中断，然后突然惊醒。气血在经络里面巡行，就像一艘船航行，给船提供动力的就是各个脏腑的气，如果脏腑的气不足，这种巡行就会中断，表现在人体，就是睡着的时候突然惊醒，醒着的时候突然开始犯困。比如足少阴肾经运行的时间是下午五点到七点，很多肾气不足的人这个点就会开始犯困，即便睡过午觉，这个点他们也会感觉非常困。

而入睡之后再醒来头痛的问题，则是因为肺气不足，身体提醒我们应该补肺气，这时候如果起来呼吸新鲜空气会感觉很舒服，但大家都选择继续睡觉，就导致肺气得不到补充，优先将剩余的肺气供给气血循环，导致大脑暂时缺氧，这时候，人的意识就会开始回归，进入半梦半醒的状态。

因为缺氧，所以人会感觉到头脑比较沉重，但因为意识还没有完全回归，很多人就会感觉好像有什么东西压制自己，起来感觉头痛了，就会有一部分人说自己被鬼压床之类的，还不知道自己身体有了问题。

这种肺气虚出现的原因有很多，可能是因为肺本身有问题了，也可能是屋子里太闷，前者需要找到具体原因，建议直接就医，后者建议保持通风或者早起锻炼，呼吸新鲜空气。