姜宏波是一位又有美貌又有实力，还零绯闻的演员，当年她凭借饰演《鬼子来了》中的农村寡妇一炮而红。

此外，姜宏波还曾经在拍摄时为了真实性，狠狠地一巴掌将陈宝国打懵了，在事后姜宏波也为陈宝国道了歉，但她对于演戏的认真是毋庸置疑的。

姜宏波出道二十六年，一直保持着零绯闻，不仅如此她还至今未婚未育，那这是为何？

-＜一“脱”成名＞-

一九九八年，姜文为筹备《鬼子来了》这部电影，来到北京电影学院挑选演员，许多北电的学生都慕名参加姜文导演的海选，二十五岁的姜宏波也不例外。

于是，在一众参与海选的演员中，姜宏波一眼就看到了这个高挑漂亮的女孩，一双圆溜溜的杏眼水波流转，在人群中很是出众。

在姜文导演的特别关注下，姜宏波的面试和试镜都十分顺利，当姜文得知姜宏波曾经做过十几年的排球运动员时更是十分满意，直接就认定这个角色就非姜宏波不可了。

然而这对姜宏波来说考验才刚刚开始，在姜文导演的安排下，姜宏波被送到唐山滦县，被要求在滦县的山村里生活满三个月。

那时正值夏天，天气十分炎热，当姜宏波下了车以后，还需要坐上一个多小时的毛驴车，才能来到目的地的小山村。

一路上毛驴车的颠簸，就让姜宏波感受到了乡村的艰苦，紧接着，她又跟着当地的村民们一起学唐山话，去田里干活，打水挑水样样不落。

不仅如此，为了能更好的贴合角色，她还会在每天晚上都去各家各户走街串巷，仔细观察学习当地农村妇女们的言行。

在三个月后姜宏波回到了北京，此时的她，俨然一副已经融入农村生活的妇女形象了，在她的努力下，电影的拍摄十分顺利。

不过姜宏波也是第一次拍摄电影，在拍摄电影中与姜文饰演的马大三偷情戏份时，始终有些放不开，一直有些不在状态。

于是姜文只好亲自换上了姜宏波饰演的农村寡妇鱼儿的衣服，为她现身讲解，这才顺利完成了这部分戏码的拍摄。

最终，这部电影凭借着演员们优秀的表演，独树一帜的表现手法，最终大获成功，还赢得了戛纳电影节的评委会大奖。

姜宏波也因此一“脱”成名，凭借着农村寡妇鱼儿这一角色给观众们留下了深刻的印象，姜宏波自此正式地走进了大众视野当中。

-＜始终未婚未育＞-

多年来，姜宏波不断有新的片约，出演了不少经典的作品，《孟姜女》、《同乡姐妹》中都有她的身影。

她的演技在业内获得一致的好评，不管是与国际巨星章子怡合作，还是业内老前辈陈宝国搭档都是一点也不怯场。

二零一一年，姜宏波受邀出演《钢铁时代》中的麦草一角，而有一位著名的老戏骨——陈宝国，则在剧中饰演尚铁龙一角。

在剧中，有一场戏份就是麦草狠狠地扇了尚铁龙一巴掌，于是当时剧组很多人员，都担心姜宏波会不会因为陈宝国是老前辈而放不开，不好意思下手。

没想到导演刚喊了一句开拍，姜宏波就上去狠狠地抽了陈宝国一巴掌，随着一声清脆地“啪”，陈宝国被打懵了，不过他也迅速被代入了状态，这场戏拍的十分完美。

在拍完之后，姜宏波十分不好意思地向陈宝国道歉，但是陈宝国不仅没有怪她，还十分欣赏她这种对拍戏认真的态度，这一打，可真真让姜宏波在圈内出了名。

之后，姜宏波还和刘德华，成龙等著名演员合作过，不仅如此，她还曾经获得过金鸡奖最佳女配角的提名。

但令人没想到的是，出道多年时至今日，姜宏波始终没有和任何男演员传出过绯闻，也一直保持着未婚未育，可以说是一心扑在自己的事业上了。

此外，姜宏波本人是一个非常喜欢安静的人，她不太善于交际，害怕和人打交道，用现在的话来说，就是一个不折不扣的“社恐”。

因为比较内向，所以姜宏波不太知道怎么和别人交流聊天，也不好意思敷衍别人，害怕可能伤害到别人，所以她干脆尽量减少和他人交流，转而把重心放在了作品上。

眼见姜宏波的年纪越来越大，很多好友都很为她着急，纷纷为她介绍相亲对象，然而因为姜宏波内敛，喜欢安静的性格，始终没有非常合得来的相亲对象。

但对姜宏波来说，一个人或许也是最好的状态，在不拍戏的时候，可以一直宅在家里，享受一个人独处的时光，一个人无忧无虑地做自己喜欢做的事情，何尝不是一种幸福呢？

-＜排球梦想＞-

一九七三年，姜宏波出生于黑龙江省齐齐哈尔市的一户普通家庭中，从小她就很活泼好动，虽然是女孩子，却经常喜欢和男孩子一样爬上爬下，顽皮的不行。

在姜宏波八岁那年，中国女排在日本以七战七胜的好成绩赢得了世界冠军，喜讯传回国内，举国欢庆，全国上下都掀起一股“学习女排精神”的热潮。

小小的姜宏波坐在电视机前，看着电视里赢得比赛的女排队员们欢呼庆祝，幼小的心灵受到了很大的触动，她告诉父母：我也要打排球！

八岁的姜宏波缠着父亲，给她买了人生当中的第一个排球，又用碎布条和绳子编织了一张网，挂在院子里的两棵大树上。

这就是独属于她的排球网，每天姜宏波都在院子里认真练习排球，从天亮到天黑，仿佛不知疲倦一般。

姜宏波的父母见女儿如此痴迷于排球，身材也逐渐抽竹拔节般越来越高挑，下定决定将她送往少年体校系统的学习排球，于是九岁的姜宏波，正式开始了自己的学习排球之路。

体校的日子不可谓不辛苦，在寒冬腊月的凌晨，大家都还沉浸在梦乡时，姜宏波就得爬起来跑步，紧接着就是不断的练习发球传球接球，几年下来，姜宏波的手上全都是皲裂的伤口。

在几年的努力下，姜宏波怀揣着一腔热情想要进入黑龙江女子排球队，事实却给她迎头浇了一盆冷水，在报名时，姜宏波被告知由于身高不够，无法进入排球队。

其实姜宏波一米七三的身高，在女孩子中已经算是很高挑了，但无奈队里在选取女排队员时都需要一米八以上的身高。

技术上的不足可以靠练习加强，身高上的硬伤却很难弥补，姜宏波因此受到了很大的打击，不愿意面对自己梦想破灭的现实，为此消沉了许久。

-＜转行进入演艺圈＞-

在失落消沉了半年之久后，姜宏波终于重振旗鼓，决心考取沈阳体育学院的排球系。在少年体校多年的练习让她轻松的考进了沈阳体育学院，成为了沈体的一名学生。

毕业后学校将姜宏波分配，去往沈阳轻工业学校担任排球老师，然而对姜宏波来说，她心里想的始终都只是能够亲自上场打球，对当老师并不感兴趣。

于是姜宏波拒绝了学校分配的工作，她回到了家里整整一年，她想不到要去做什么，感到十分迷茫，不知道自己该何去何从。

一次偶然的机会，姜宏波在翻看画报时，她注意到齐齐哈尔即将举办一场选美比赛，除了打排球，姜宏波的另一个爱好就是为自己裁剪漂亮的衣服，把自己打扮的漂漂亮亮的。

于是姜宏波决定报名参赛试一试，在比赛中姜宏波穿的衣服，都是由自己设计和裁剪的。然而令她没想到的是，自己居然一举夺得了冠军的宝座。

在市里获奖后，姜宏波紧接着又参加了黑龙江省举办的比赛，在这场比赛中，姜宏波也是取得了第三名的好成绩。

在比赛结束后，开始不断有服装品牌找到姜宏波，希望她可以作为模特来拍摄衣服的宣传，虽然酬劳并不算特别高，但她仍旧很开心，终于可以凭借自己的努力赚钱了。

在这之后，姜宏波还收到了一个导演的邀约，来出演一部电视剧中的角色，虽然戏份不多，但她却表演的十分出彩，让导演都刮目相看。

在导演的鼓励下，姜宏波决定考取北京电影学院，成为一名演员。事实证明，她在表演上也是非常有天赋的，一九九七年，姜宏波成功地考上了北京电影学院。

一年后，二十五岁的姜宏波，遇到了来到北电挑选《鬼子来了》演员的姜文，被选中出演农村寡妇鱼儿一角，自此正式的走入了大众视野，走上了成为一名优秀演员的道路。

-＜结语＞-

对于许多女演员来说，可能对拍摄尺度大的亲密戏份是不太能接受的，但姜宏波为了更好的电影拍摄效果，甘愿牺牲自己，她也因此一“脱”成名，成为观众眼中演技派的一员。

如今，姜宏波虽然已经很少出现在大众视野当中了，但她仍然没有放弃自己的演艺事业，一直在努力提升自己的演技，偶尔也会出演一些角色。

她也经常在社交媒体当中晒出自己的日常状态，可以看出五十多岁的她，仍旧保养得当看起来十分年轻，粉丝们也经常给姜宏波留言，希望可以继续看到更多她的演艺作品。