俗话说，“胖人补气，瘦人补血”。这是因为肥胖的人通常是由于气虚所导致的，而消瘦的人则常常是由于血虚所引起。为了帮助大家调理身体，我们为大家推荐七款补气的中药。

1、人参：

人参被誉为最名贵的补气食物之一，其味甘、微苦，性微寒，能大补元气，安神保健。

人参所含的丰富营养，使其具有补益强身的作用，可以抗衰老，对于久病体虚、气短虚脱、神经衰弱等症状有显著的改善作用。进食人参，能快速补充体内的元气，使人精神焕发，增强体质。尤其对于那些久病体虚、气短虚脱的人来说，它就像一道温暖的阳光，照亮他们虚弱无力的身体。

总之，人参以其独特的补气效果和丰富的营养价值，成为了人们健康饮食的首选之一。但在进食的时候，我们仍需注意适量，并根据自身情况选择食用方式。

2、枸杞子：

枸杞子是一种备受推崇的中药材，其性平、味甘，拥有丰富的营养价值。它含有大量的维生素和胡萝卜素，这些物质对人体健康至关重要。

其中，维生素具有促进新陈代谢、增强免疫力、保护视力和皮肤等多种功能，而胡萝卜素则有助于维持正常的视觉功能，预防夜盲症等眼疾。除了丰富的维生素和胡萝卜素外，枸杞子还具有多种药效。它可以补血养肝，对于肝血不足、贫血等症状有良好的改善作用。

同时，枸杞子还可以益精明目，对于长期用眼的人群，如学生和白领，可以有效缓解眼部疲劳，提高视力。

此外，枸杞子还能够壮筋骨、除腰痛，对于一些中老年人常见的骨骼问题，如骨质疏松、关节炎等，有一定的缓解作用。

更为值得一提的是，枸杞子久服能益寿延年。在中医理论中，长寿与气血充盈、脏腑功能协调等密切相关。枸杞子通过补血养肝、益精明目等多种方式，全面调理人体气血、脏腑功能，从而达到延年益寿的效果。在现实生活中，许多长寿老人的养生秘诀中都少不了枸杞子的身影。

3、黄芪：

黄芪，乃是豆科植物那珍贵的干燥根。它的肉质饱满，色泽如金，质地坚硬却易折。当你轻轻折断它时，便可见其内部粉末丰富，气味甘甜，无一丝的杂质。

挑选上品黄芪，需得避免空心和黑心，只取那肉质饱满、色泽纯正的佳品。黄芪，性微温而味甘，犹如春天的微风般舒适。它能赋予人体元气，助你升阳，使你体魄强健。

黄芪益气固表，托毒生肌，它如同守护者一般，护卫你的健康。利水退肿，对于那些困扰你的自汗、盗汗、血痹、浮肿等气虚之症，黄芪皆有奇效。

4、西洋参：

西洋参的性味甘甜，微苦涩，既可补气养阴，又能清火生津，是古代中医眼里的良药，可治肺虚劳嗽、久嗽、哮喘、咯血等症状。其效显著，备受赞誉。

西洋参，又称花旗参，乃北美特产，尤以美国与加拿大出产者为佳。其珍贵之处，不仅在于药用价值之高，更在于其滋补保健之效。若问何以致此，皆因其根部富含营养，被誉为贵重的清补药材。

5、党参：

党参性质平和、味道甘甜，具有补中益气、生津养血的功效。常用于治疗气虚不足所致的倦怠乏力、气短心悸、食少便溏等症状，以及气津两伤的口渴和气血两虚的萎靡不振。

党参就像一位温柔的护士，用它的甘甜滋养着我们的身体，让我们在疲惫的生活中找到一丝安慰和力量。

6、白术：

白术属于菊科植物，作为多年生的草本植物，它以温润的特性，诠释着大地的恩泽。它的味道甘苦交织，仿佛人生的酸甜苦辣，而其功效更是卓越。

白术能够填补元气的亏损，助长身体的活力；它能燥湿利水，为身体排毒养颜；它能安胎止汗，守护母体的健康。

7、甘草：

多年生豆科植物甘草，经过精心炮制，成为中医手里的“国公”。它的性味平和，不偏不倚，恰似世间的平衡者，味道甘甜，如春风拂面，给人以无尽的安慰。甘草补脾益中，缓急止痛，还能润肺止咳，润泽干涸的肺腑，它还能解毒，调和百药。

对于脾胃虚弱者，它是温暖的阳光，照亮脾胃的角落。对于咳嗽不止者，它是清新的空气，滋润喉咙。对于心悸不安者，它是稳定的磐石，给予安慰。对于中毒者，它是神奇的解毒剂，化解危机。