胃胀气的那些年，自己摸索的。我之前比较容易胀气，喝水也会觉得胀气。 后来，慢慢找到了自己的吃饭规律。 经过个人反复的尝试，这些食物，我吃了会胀气明显一些。 1.豌豆。 2.豆腐，及豆制品。 3.红薯 4.南瓜 5.白水蛋 6.牛奶 7.南瓜 8.红枣 9.粽子 10.竹笋 11.油炸食品 还有一些其他的，接下来再帮大家整理。 也不是每个人都是会有反应，每个人的情况是不同的，要用心去摸索自己的规律，感受自己的身体反应。 尽量少吃让自己不舒服的食物。 等到恢复一些，再慢慢打开。
一只小渔
2024-06-13 19:39:52
胃胀气的那些年，自己摸索的。我之前比较容易胀气，喝水也会觉得胀气。
后来，慢慢找到了自己的吃饭规律。
经过个人反复的尝试，这些食物，我吃了会胀气明显一些。
1.豌豆。
2.豆腐，及豆制品。
3.红薯
4.南瓜
5.白水蛋
6.牛奶
7.南瓜
8.红枣
9.粽子
10.竹笋
11.油炸食品
还有一些其他的，接下来再帮大家整理。
也不是每个人都是会有反应，每个人的情况是不同的，要用心去摸索自己的规律，感受自己的身体反应。
尽量少吃让自己不舒服的食物。
等到恢复一些，再慢慢打开。
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啧啧仄仄
心情紧张就会胃胀气? 那我岂不是每天都在胃胀气! #压力山大#
与怅然
哎呀,我也是心情紧张就会胃胀气,看来得学会放松心情了,不然胃要罢工了~