听劝！在香格里拉也要预防高反！！！

出发之前提前做了功课香格里拉古城海拔3000多这里是离天堂最近的地方 ⚠️：圈重点：高反：高原安，出发前当天吃就行不用提前吃，对比了下其他的还是买了这个，主要是性价比也比较高，生理期的话也不用避开，吃到身体适应了就好了，高反的话确实要重视的，亲身经历，也给大家分享一下！但是其实我高反不是特别明显只是到的第一天心率加快，有点耳鸣眼睛一直干涩猛的流眼泪不能直视太阳到酒店吸了氧睡午觉就缓解了问题不大 ⚠️：其他必备物品：帽子：高原风大吹的头疼就容易高反氧气瓶：我们住的酒店自带氧气所以没买氧气瓶墨镜，防晒霜，润唇膏，润肤露，保温杯，巧克力或者糖，这些都是必备的另外就是高原地区走路慢一些不要太兴奋做好保暖问题都不大！