9月应季蔬菜👆🏻附秋季营养美味家常菜食谱

章毓育儿知识 2025-09-02 15:14:39

秋季应季菜来啦！9月份的蔬菜老少皆宜，孕妈妈和小宝宝也可以放心吃，附上家常菜食谱，赶紧安排起来吧～ 🥣饮食建议： 🌟苦瓜：建议做苦瓜炒牛肉、苦瓜酿肉（中和苦瓜寒性） 🌟秋季多吃莲藕、银耳，都是很不错的食物👍

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章毓育儿知识

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