真心提醒：你以为正常但其实睡眠不足的表现
又仁记笔记
2025-09-28 20:04:51
如果你长期睡眠不足7小时，那么你可能出现下面几种情况：
[向右R]不自觉地抖腿——血清素下降
[向右R]脚容易撞上柜脚——本体感觉下降
[向右R]总是忘记自己要做什么——工作记忆下降
[向右R]同一行文字需要读2遍——微睡眠现象
[向右R]忍不住摸脸摸头发——组胺分泌
[向右R]习惯性翘二郎腿或者托腮——抗重力肌下降
[向右R]容易情绪低落——判断力下降
[向右R]突然爱吃高热量食物——饿素增加
[向右R]容易和别人发生冲突——杏仁体活跃
所以你总觉得自己越来越暴躁，可能还是身体原因，真的别熬啦，快去休息吧~
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