千万不要过度养生 我那54岁的邻居就是教训，天天晒背、练八段锦、泡脚，吃的比谁都“干净”。 顿顿杂粮，油腻辛辣一概不碰，烟酒更是不沾分毫。大家都觉得他养生有道，结果，上个月竟突发心梗，瞬间人就没了。 细想一下，大叔这养生明显“跑偏”了。养生茶当水喝，忌口过度导致营养不均衡，看似周全的养生，实则打破了身体原本的平衡。 而且心梗这类病症，潜藏的血管问题，哪是表面养生就能预防的。 其实啊，真正的健康，不是教条式的严苛自律，而是顺应身体规律，保持一种自然的平衡。 别为了养生把日子过得苦兮兮，该享受就享受，心情愉悦才是健康的秘诀。 你们身边有没有过度养生的例子呢？对于养生，你们又有什么看法？养生真相 养生的定义 中老年养生方法
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追风之城
心脑血管疾病，病根不在血管，脾胃代谢差，大小肠菌群失控以及肠壁通透性异常才是根本，食物分解代谢时产生的大分子穿过肠子进去血液，堆积在狭窄处就会引起心梗脑梗中风等
追风之城 回复 用户10xxx05 10-10 19:12
是的，老是规律，病也是，能做的就是合理一点去使用这副躯体，使其坏得慢一点，晚年少受点苦，走时少遭些罪
用户10xxx05 回复 10-10 16:17
你说的这些年龄大了自然就会出现，改善微循环，靠锻炼，提高免疫力也是靠锻炼，健康饮食习惯也重要。
我叫大林子
不要要求我做什么好人，我可从来没说我是好玩意。欺负我反过头来让我做好人？GUN，我只是人，不是好人！！！
不忘初心
那你就天天胡吃海塞试试，你这种人瞎说八道会误导别人的，胡作死的更快，三五年就行，不信你就试试，他这个情况是个例，
zf
胡说八道
清北送达邬老师
有基础病
用户16xxx81
也是福
用户10xxx89
不养生，可能更早就走了。
用户10xxx71
我喜欢用鲍、参、翅、肚养生
大鱼海棠 回复 10-10 09:59
我也喜欢，但一年都吃不了一次这些东西