脾阴虚的孩子，喝这个滋阴汤，超棒！
罗大伦育儿
2025-10-11 03:03:48
✅️脾阴虚的表现
手脚心热、心烦、夜里盗汗、眼睛干、口干、喜冷饮，脉搏跳得快、下眼袋大且微微发红、嘴唇鲜红。
舌头往往瘦小，颜色鲜红，舌苔薄或者没有舌苔。
吃完饭后肚子会鼓起来，半天下不去，大便干燥。
特别爱动，几乎没有静下来的时候。
-------------------------------------------------------------
我们发现，很多脾阴虚的孩子都喜欢吃肉，不爱吃菜，这样孩子体内就会有火。这个时候我们可以用一个食疗小方子，帮孩子调整下脾胃，滋阴清热。
🌿补脾滋阴汤🌿
🌈配方：
怀山药、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬、北沙参、生地各6克，冰糖1块。
🌈做法：
把这些都放入锅里，加入4杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下2杯左右的药汁，把药汁滤出，放入1块冰糖，放凉饮用。
🌈叮嘱：
1、这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，可以像饮料一样随时服用。1天服用1帖即可，连续服用1~2个星期。感冒后滋补脾阴的话，5帖就够了。
2、大人脾阴不足，口干舌燥、舌头红、眼睛干、手心热，喝这个饮料也挺好的。
注意，脾阴不足的孩子，家长注意要尽量少给他吃辛辣的食物。热性的肉类对养阴不利，也要少吃。
罗大伦 育儿 阴虚 阴虚火旺 滋阴 脾阴虚 上火 虚火 补脾胃 健脾
0
阅读：21
