预制菜真的像大家说的那样不健康吗 预制菜真有那么不健康？这事儿不能一竿子打死。 有些预制菜确实有问题。为了延长保质期和提味，会加不少防腐剂、色素和香精。像一些快餐式预制菜，盐分和油脂高，长期吃容易高血压、变胖，还会让食物营养打折。 但现在不少厂家也在改变。推出低盐、低油、无添加的预制菜，像有机冷冻蔬菜、天然调味的肉类预制品，营养就不错。 咱消费者选预制菜时，多看看标签，挑成分简单、含盐合理的。再把预制菜和新鲜蔬果、粗粮等搭配着吃，也能营养均衡。所以，预制菜不是一定不健康，关键看咋选咋吃。 预制菜真的像大家说的那样不健康吗
预制菜真的像大家说的那样不健康吗预制菜真有那么不健康？这事儿不能一竿子打死。
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2025-10-13 16:59:58
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