睡前这么敲肝经100次，肝通了，抽动症才能不反复！ 孩子挤眉弄眼、耸肩摇头、清嗓子反反复复，根本原因就在肝！ 肝气不通、肝火旺盛、肝风内动，这三大问题层层递进。想要彻底改善抽动症，分享一个小妙招，睡前这么刮肝经100次，从通肝、平肝、息风入手，肝通了，抽动症才能不反复。 1 抽动症为何离不开肝？ 小儿本就肝常有余，再加上容易受到外界刺激、饮食不节影响，很容易出现肝的问题： 【肝气不通】气机郁滞，无法正常疏泄，就像管道堵塞，气郁日久易化火；【肝火旺盛】肝火上炎，上扰头目则挤眉弄眼、清嗓子，下灼筋脉则肢体抽动；【肝风内动】肝血不足或肝火过旺都会生风，风性善动，窜扰筋脉就会导致抽动症状反复发作。 可见，肝是抽动症的核心病机，调理的关键就是让肝恢复正常。 2 睡前敲肝经 家长可以帮孩子在睡前做一件事——敲肝经。这是疏通肝经、调和肝气最直接的方法，坚持下来能有效减少抽动症的反复。 肝经位于大腿正内侧，从大腿内侧根部的阴包穴一直延伸到脚背的太冲穴。 方法：每天睡前，让孩子坐在床上，一腿向前伸直，另一腿弯曲平放。然后从大腿内侧开始，沿着肝经的走向敲到脚背处，之后换另一侧腿重复操作。 需要注意的是，适合在晚上7-10点疏通，过程中可能会出现打嗝、排气等情况，这是肝经疏泄、气机通畅的正常表现，不用过于担心。 3 临床调理思路 在临床中，针对抽动症的调理，我会根据孩子“肝失衡”的具体类型，采用辨证施治的思路，精准用药： 1. 肝气不通 这类孩子常伴有情绪低落、烦躁易怒、胸闷胁胀、叹气频繁等。 调理时会用柴胡、香附——柴胡能疏肝解郁、调畅气机，把郁滞的肝气打开；香附善于疏肝理气、调经止痛，能增强柴胡疏泄肝气的作用，两者搭配可有效改善肝气不通。 2. 肝火旺盛 这类孩子常伴有面红目赤、口苦口干、睡眠不安、大便干结等。 此时会用连翘、薄荷——连翘清热解毒、消肿散结，能清泻肝火；薄荷疏散风热、清利头目，既能辅助连翘降火，又能缓解肝火上炎导致的头目不适，两者合用可快速清除肝火。 3. 肝风内动 这类孩子常伴有头晕、肢体麻木、注意力不集中。 调理以息风止痉为主，会用钩藤、僵蚕——钩藤能清热平肝、息风止痉，是治疗肝风内动的要药；僵蚕祛风定惊、化痰散结，能缓解风邪扰动筋脉导致的抽动，两者搭配可有效平息肝风。 4. 肝阳上亢 多表现为抽动时头部动作明显（如摇头、点头），伴有头晕胀痛、烦躁失眠、手足心热。 调理时会用牡蛎、天麻——牡蛎重镇潜阳、安神定惊，能把上亢的肝阳拉回原位；天麻平肝息风、通络止痛，既能平肝阳，又能止眩晕，两者合用可改善肝阳上亢导致的症状。 抽动症的反复，往往是因为没有抓住“肝失衡”的核心。家长们不要只盯着孩子的抽动动作，更要关注孩子肝的状态。 睡前刮肝经是简单有效的辅助方法，主要是配合专业的辨证调理，需要中药汤剂从通肝气、清肝火、息肝风、平肝阳多方面入手，让肝好起来。
