一日三餐之中应该少吃的是哪一餐一日三餐中，应少吃晚餐。白天活动量大，需足够能量支

当田螺姑娘 2025-10-29 15:10:11

一日三餐之中应该少吃的是哪一餐一日三餐中，应少吃晚餐。白天活动量大，需足够能量支撑，而晚餐后人体代谢减缓、活动减少，过量进食易致热量堆积，增加肠胃负担。建议晚餐以清淡、易消化的蔬果和杂粮为主，控制分量，既能避免不适，也有助于维持健康的身体状态。

0 阅读：7

当田螺姑娘

感谢大家的关注

作者最新文章

1

春来鸟语花香 2. 春回柳绿桃红 3. 春归燕舞莺歌 4. 春临草长莺飞

2

春风有意拂新枝 2. 冬雪有情覆寒梅 3. 明月多情照归人 4. 清风随性

3

年年平平安安 2. 事事顺顺利利 3. 时时幸幸福福 4. 家家和和美美

4

开车不喝酒,喝了酒怎么办?喝了酒绝不能开车，哪怕只抿一口也不行。可找代驾、叫网约

5

读书的最大意义是什么读书最大意义，是让人在方寸书页里见天地、识众生，既能解当下困

6

阴天下雨，送外卖超时你们体谅吗会体谅。阴雨天路滑难行，外卖员要冒雨赶路，还可能遇

7

秋收万担粮 2. 夏长百园瓜 3. 冬藏满仓金 4. 秋获万斤棉

8

想到自己终有一死，你会不会害怕会有瞬间的怅然，但更多是坦然。正因生命有终点，才更

9

是上山难还是下山难上山难在体力消耗，靠咬牙坚持；下山难在心态松懈，易失稳摔跤。对

10

家和万事兴的道理就这么难懂吗?不难懂，难的是做到。家人间少争对错、多让一步，少计

热门分类

社会TOP

1

【#100岁无牙奶奶吃蟹爆火#】钟文毓，1925年出生于重庆，与杭州籍的丈夫婚

2

【#部门回应炒蛏子和螃蟹两个菜661元#：已联系双方协调处理】近日，#男子旅游点

3

【#新婚夫妇金手链被压扁变金玉米#：藏在路边被幸运找回】近日，淮北市民李先生的

4

【#守灵时孙女在地图上见到了奶奶#】10月2日晚上，嘉兴女孩严佳为刚离世的奶

5

禁止诋毁、侮辱未婚大龄女性，引发争议。支持者认为，这是对未婚大龄女性的理解与支持

6

#多名NBA球员涉嫌参与非法赌博被捕#【“最严重丑闻”！美媒：NBA多名球员及教

7

#女子怀孕迟到几分钟遭辞退#【杭州女子：“我怀孕迟到几分钟遭辞退，幸亏遇到了……

8

#公司承诺不再进行爬行学狗叫团建#【#多方回应公司让员工爬行学狗叫#】10月16

9

据报道，最近有佛山家长投诉“放春秋假”，除质疑放秋假影响学生学习外，家长的主要理

10

【#烈日下在滕王阁控场的保安火了#】“我知道大家都在晒太阳，这是我们工作的失误，

社会最新文章

1

【#昆明警方通报校外男子在高校自杀身亡#：与在校女生发生情感纠纷，“被导师压榨”

2

#网曝湖南永州一烈士墓地成养鸡场#【湖南永州一烈士墓地成了养鸡场？当地回应：已整

3

【#女子真心话大冒险自曝密码被偷家#】近日，湖南长沙。周女士在酒局上认识了一个朋

4

#被蛇咬伤网红正接受公安调查#【男子“直播抓蛇被咬后失联”，当地称人已找到！正接

5

【#100岁无牙奶奶吃蟹爆火#】钟文毓，1925年出生于重庆，与杭州籍的丈夫婚

6

【大国五年｜#大国饭碗吃得好端得牢#】悠悠万事，吃饭为大。“十四五”期间，我国粮

7

倒计时3天！“爱在长安”2025全球华服集体婚礼，华服婚典，礼承千年！10月31

8

因城镇化、少子化，乡村学校被撤并。虽然各地都在探索怎么盘活闲置的校舍资源，但被撤

9

【#两女生骑车坠坑成泥人秒变兵马俑#】10月26日，海南省五指山市两名女生在骑电

10

【#手机突然黑屏恢复后49万存款被转走#，骗子#冒充抖音客服卷走手机银行几十万#