立冬一到，天地的气开始往下走，人也该收了。 有人调侃说，立冬不补，春天掉队。其实，这话不算夸张。人体的阳气，是冬天最值钱的“存款”，你舍得随便挥霍吗？机不可失时不再来，好机会可别错过。。。 确实如此，立冬标志着冬季的开始，也是调养身体、储存能量的重要时机。中医认为，冬季是阳气潜藏、阴气盛盛的时期，养护好阳气，有助于来年的健康与活力。此时应注意合理安排作息，减少外出，适当保暖，饮食上可以多食用温补之品，如羊肉、牛肉、生姜等，以帮助身体蓄积“存款”。不要等到春天“掉队”了才后悔，趁着这个节气，把握好养生的黄金时期，为身体储备“阳气的存款”，迎接未来的挑战。立冬感语录 立冬天气谚语 立冬物候 冬藏阳气
