别再吼孩子早点睡了。 真的，你吼破喉咙也没用。 他翻来覆去就是睡不着，不是跟你作对，是他身体里有东西在“捣乱”。 我以前也总以为是睡前玩嗨了，后来才想明白，孩子很多行为，都是身体在“报警”。 你家娃是不是也这样：睡觉烙饼一样翻来覆去，还磨牙、有口气？ 别猜了，八成是积食，肚子里堵着呢，能睡踏实才怪。 或者莫名其妙就烦躁，发脾气，一挨枕头就更精神？ 那可能不是“作”，是身体里有“火”，烧得他心静不下来。 更要命的是，晚上打呼噜，张着嘴呼吸。千万别以为是睡得香，赶紧去查查是不是鼻炎、腺样体肥大，这玩意儿是身高的“隐形杀手”。 最关键的是什么？ 生长激素80%都是在夜里深睡眠的时候分泌的。孩子睡不沉，这趟“长高”的黄金列车，他就等于完美错过了。你说亏不亏？ 运动也一样。 你逼着他去跳绳、去摸高，他蔫儿了吧唧的，动两下就喊累。 别骂他懒！很可能是“电量”不足，身体底子虚。你让一个电量只有20%的手机去玩大型游戏，它不卡吗？ 所以啊，别再跟孩子较劲了，也别动不动就焦虑身高，琢磨着要不要去打那什么针。 先低头看看他身体的“发动机”是不是出了问题。 把积食清一清，把内火灭一灭，把“电”充满。 身体舒服了，他自然吃得香、睡得沉，自己就嗷嗷叫着要出去跑了。 到那时候，身高还用你发愁吗？ 都是顺其自然的事儿。
