【午盘解析】今日市场延续震荡格局，三大指数表现分化，沪指在银行、保险等权重板块支撑下相对抗跌，创业板指则受科技股调整拖累表现疲软。市场情绪仍显低迷，超3500只个股下跌，但量能保持平稳，显示资金观望情绪浓厚。盘面上，银行、保险板块护盘迹象明显，中字头油气股逆势走强；科技板块整体承压，光伏、半导体等赛道股延续调整。尽管市场普跌，但指数仍处于上有压力、下有支撑的震荡区间，当前洗盘属于良性整理，大趋势仍保持“机大于危”。操作上建议保持耐心，重点关注两大方向：1.科技板块经过连续调整后，部分优质品种已进入价值区间，预计本周后半周将逐步企稳，可逢低布局被错杀的细分龙头；2.中字头、油气等避险板块虽有表现，但更适合低吸而非追涨。建议把握板块轮动节奏，控制仓位，等待市场情绪回暖。
