在自己能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人就删掉。 要记住普通人不需要追求幸福，只需要规避痛苦，一定要丢掉那些没必要的愧疚感，能让自己好过就一定不要让自己难过。 人不是老了才会死，而是随时都会死，所以在自己能力范围内一定要好好爱自己，要把自己的感受放在第一位。 记住： 1. 不想回的消息就放着，没必要硬撑着礼貌——你的时间比“秒回”值钱。 2. 别人的期待是别人的事，别把“满足他”当成自己的任务。 3. 觉得累了就立刻停，“再坚持一下”的前提是你愿意，不是别人觉得你该坚持。 4. 合不来的关系别硬融，独处的舒服比“合群”的勉强划算多了。 5. 不用总替别人着想，先把自己的情绪垃圾桶清空，再谈别的。 再苦都不要抱怨 余生请自我疗伤 无苦不要硬吃 请记住的七句话
