别心疼钱了,多吃8种碱性菜,排毒祛湿,还健脾胃,人也更精神了

美食店家 2024-04-25 11:40:36

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

熏肉炒山药

食材准备:山药1根、熏肉100克、青椒适量、食盐、鸡精、食用油适量。

做法:

1、把山药削皮后洗净,然后把山药切成滚刀块备用。

2、把熏肉冲洗干净,把熏肉切成0.2厘米厚的片状备用。

3、锅中放入适量水,把水烧沸后,把熏肉放入水中焯水2分钟捞出,接着锅中放入适量油,等油温烧到3成热后,把熏肉放入锅中炒香。

4、接着再把山药、青红椒片全部放入锅中,猛火炒1分钟,接着把食盐、鸡精放入锅中炒制均匀即可食用。

娃娃菜炒牛肉

食材:娃娃菜 1颗,牛里脊肉 200克,蒜 2瓣,姜 1块,生抽 1勺,蚝油 1勺,料酒 1勺,淀粉 适量,盐 适量食用油 适量

做法:

1. 娃娃菜切片,牛里脊肉切片,加入料酒、淀粉抓匀腌制10分钟,蒜切片,姜切丝。

2. 锅中热油,放入蒜片和姜丝爆香,加入牛肉片翻炒至变色。

3. 加入娃娃菜翻炒均匀,加入生抽、蚝油和适量盐调味。

4. 翻炒至娃娃菜断生即可出锅。

莲藕炒牛肉

1. 准备食材:新鲜莲藕、牛肉、生姜、大蒜、葱、青椒(可选)、红椒(可选)。

2. 莲藕洗净去皮,切成薄片;牛肉切成薄片;生姜切片;大蒜切末;葱切段;青椒和红椒切片(如果使用的话)。

3. 牛肉片加入少许生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、生粉、食盐腌制10分钟,以便入味和嫩滑。

4. 烧一锅水,将莲藕片放入锅中焯水2-3分钟,捞出过凉备用。

5. 烧热炒锅,加入适量油,放入姜片、蒜末、葱段炒香。

6. 加入腌制好的牛肉片,迅速翻炒至五分熟,捞出备用。

7. 锅中留底油,放入青椒、红椒片(如果使用)翻炒至断生。

8. 倒入炒好的牛肉片,加入适量生抽、蚝油、料酒、食盐、白糖调味,翻炒均匀。

9. 最后加入焯好水的莲藕片,翻炒均匀,使食材充分融合。

10. 出锅前撒上葱花,即可装盘上桌。

番茄鸡蛋滑牛肉

准备食材:牛肉,番茄,鸡蛋,蒜末。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散,盛出备用。

3、锅中底油,放入牛肉翻炒均匀,炒至变色后盛出备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入番茄蛋炒,炒出汁水后放入鸡蛋和牛肉,加入生抽和食盐调味,翻炒均匀即可出锅装盘开吃。

凉拌竹笋

食材:黄瓜,竹笋,小米辣,葱

做法:

1、锅中烧水,水开后加入竹笋,煮十分钟后捞出,过凉水后撕成小条,

2、黄瓜切丝,切葱花,蒜末,小米辣备用,

3、碗中放入竹笋,黄瓜丝,葱花、蒜末和小米辣,淋一勺热油激发出香味,加两勺生抽,两勺陈醋,一勺花椒油,一勺辣椒油,拌匀即可。

西兰花炒鸡蛋

食材:西蓝花、胡萝卜、黑木耳、鸡蛋、盐、香葱、生姜、大蒜

1、首先把西兰花剪成小朵,然后放入碗中,加入适量清水,加一勺食盐,一大勺面粉抓拌均匀清洗干净。放在篦子上面,盖上锅盖蒸一分钟。

2、一个西红柿切成小块,切点胡萝卜片,一小把木耳提前泡好,碗中打入两个鸡蛋搅散,锅下油烧热,将鸡蛋液下入锅中炒熟,盛出备用。

3、锅中留底油,下入葱姜蒜爆香,炒香后下入胡萝卜片和木耳翻炒几下,下入西红柿炒出汁水,再将西兰花鸡蛋下入锅中,加适量食盐,白糖,生抽,蚝油翻炒一会,再来点水淀粉勾点薄芡汁,炒匀之后就可以起锅装盘。

西红柿蛋花汤

配方:西红柿、鸡蛋、水淀粉、葱花、盐、鸡精、白糖、香油

1、西红柿去皮切块,鸡蛋打散在碗里,调制半碗水淀粉,葱花也切好。锅中倒油,爆香葱花后,将西红柿倒进去,翻炒出汤汁。

2、接下来,往其中添上适量的水,等烧开之后,先把水淀粉倒进去,然后再将蛋液倒入其中,搅拌到蛋液凝固后,放入盐、鸡精、白糖调味,撒上葱花,滴入香油,搅动片刻,出锅开喝。

萝卜西葫芦鸡蛋卷

准备材料:萝卜、西葫芦、鸡蛋、盐、植物油等。

1、准备工作:将萝卜和西葫芦洗净,去皮后切成细丝备用。打散鸡蛋备用。

2、烹饪过程:

1) 将切好的萝卜丝和西葫芦丝分别用盐腌制片刻,使其出水。

2) 将腌制好的萝卜丝和西葫芦丝挤出多余的水分,然后和打散的鸡蛋混合均匀。

3) 在平底锅中加热适量的植物油,将混合好的蔬菜和鸡蛋液倒入锅中,用小火煎至底部金黄。

4) 用锅铲将煎好的一面卷起来,继续煎至另一面金黄,直至熟透。

3、出锅及食用:

(1) 将煎好的萝卜西葫芦鸡蛋卷取出,待稍微冷却后切片。

(2) 可以撒上一些香葱末或芝麻作为装饰,增添风味。

(3) 热腾腾的萝卜西葫芦鸡蛋卷即可上桌享用,美味可口。

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