我太忙了最近太累了天太冷了不想动……适量运动有益健康。然而，很多人下决心要动起来

大皖新闻 2025-11-24 15:37:50

我太忙了最近太累了天太冷了不想动……适量运动有益健康。然而，很多人下决心要动起来，却总有理由半途而废。运动习惯的养成需要耐心和策略，关键在于将运动自然地融入生活，使之成为一种可持续的生活方式。以下七个策略，可以帮助你轻松开始运动并坚持下去（健康中国）

0 阅读：0

猜你喜欢

大皖新闻

大皖新闻

真相·真情·真理

作者最新文章

1
很多人一到晚上，就会有一种舍不得睡觉的感觉，总是要拖到很晚才睡。如果睡眠是一项任
2
11月25日晚，演员 发布一条求助信息，称与其一起长大的表弟在11月13日外出工
3
【：曾风靡一时，如今被无钢圈、无痕内衣替代】在中国运营30多年，曾以中高端定位吸
4
11月25日，由 等主演的电视剧《大生意人》在央视八套首播。 著名编剧 发
5
今天（11月25日）傍晚，日本民众再次在日本首相官邸前自发举行抗议集会，要求日本
6
【日本】中国地震台网正式测定：今日17时01分，在日本九州岛(北纬33.15度，
7
11月24日，在张家界七星山历经了41天原始荒野极限淬炼，来自安徽亳州的67号选
8
【 ：转发抽取演出门票】爆笑喜剧《你好，我找Smith》巡演已超1000场！来，
9
“2026年初全面推广，2026年底部分地区‘老头乐’必须持证上路”“‘C7’横
10
安徽省农业种质资源中心库日前正式运行，标志着全省首个省级综合性种质资源库全面启用

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
【#100岁无牙奶奶吃蟹爆火#】钟文毓，1925年出生于重庆，与杭州籍的丈夫婚
2
南京一【：将拆除并重新制作更换】11月17日，有网民发帖指出，南京5A级旅游景区
3
【！18名员工被问责】11月14日，南都N视频记者从理想汽车相关负责人处获悉，理
4
【深圳家长用视频“复活”27岁女儿三年后官宣迎来新生命】“死亡不是生命的终点，
5
【无人报名，广州圆大厦第三次流拍！】直到拍卖时间宣告结束，广州知名地标广州圆大厦
6
【，已引爆！位置靠近新航班控制塔】11月16日，南都N视频记者获悉，15日上午，
7
【报价16亿元！广州珠江新城知名五星级酒店对外出售】近日，网传广州天河CBD五星
8
【#广东又有弱冷空气到访#，气温逐日下降！最低气温或降至13℃】11月3日，南都
9
【：5人系同校同学，对罗某之(女，14岁)治安处罚，另外3人批评教育】11月2
10
【女子在澳门酒店内遇袭身亡，与嫌犯相识！警方称或因感情问题】11月15日，南都N

社会最新文章

1
【在俄失联身亡的中国女留学生家属：遗体已火化，将带骨灰回国】近日，一名中国女留学
2
【：涉事人员非该公司员工，已启动官方程序报警处理】连日来，“实习生抽中3000
3
【，当地流传“铜井流金”千年传说】“106岁妈妈让80岁女儿不要太贪玩”引发网友
4
【#8岁女孩上完坟后失联#】#多方搜救上完坟后失联女孩#11月24日，记者从失
5
【报价16亿元！广州珠江新城知名五星级酒店对外出售】近日，网传广州天河CBD五星
6
【，粤北或现5℃左右低温！早晚寒凉】11月24日，南都N视频记者从广东气象部门获
7
【佛山一公司生产用于改装的假冒品牌电动车配件！22人落网】11月24日，南都N视
8
11月24日，大皖新闻记者从阿里资产平台看到，一只凯米尔色缅因猫将于12月1日1
9
湖北鄂州一【：责任明确未造成人员伤亡，正在协调赔偿】11月23日，有网民发视频称
10
据：关于媒体报道“一男子酒后在火车车厢排便”的情况说明针对媒体报道“一男子酒后在