【零碳零脂减肥效率高？】这种说法存在严重误导！“零碳零脂减肥”是指通过完全避免碳

志禾冷知识 2025-11-29 13:00:00

【零碳零脂减肥效率高？】这种说法存在严重误导！“零碳零脂减肥”是指通过完全避免碳水化合物和脂肪的摄入来实现快速减重，是一种是极端的减肥方式，存在严重健康风险，减肥的核心在于热量消耗大于摄入，而非单纯限制碳水或脂肪等特定营养素。

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