冯唐说： “一个人最顶级的愚蠢， 就是焦虑。 人生本来就是一个 见招拆招的过程，

冯唐说： “一个人最顶级的愚蠢， 就是焦虑。 人生本来就是一个 见招拆招的过程， 不管遇到什么阻碍， 都要所向披靡， 一往无前。 如果你焦虑了， 那你就失败了。” 焦虑， 无疑是最昂贵的内耗。 你所恐惧的明天， 多数不会来临， 而持续的担忧 却可能“喂养”身体的病痛， 因为它会扰乱免疫功能， 甚至成为某些疾病发展的帮凶。 最终， 最亏本的人生， 就是为从未发生的事， 赔上了当下的健康与宁静。 真正的智慧在于专注于 你真正能掌控的三件事： 你的健康、 你的财务和你内心的平静。 不要相信压力会转化为动力， 它更可能转化为病历。 保持快乐的秘诀， 无非是“无所谓、没必要、不至于”。 当你的内心真正沉静下来， 外界的纷扰便不再是噪音。 记住， 人生最好的贵人， 永远是那个努力向上、 懂得自我调节的自己。 大胆一点，去生活， 毕竟我们不过是 时间长河中的一粒尘埃， 没有什么值得你 赔上一生的快乐去恐惧。 静心 战胜焦虑 自我疗愈 情绪控制 心理健康疏导书籍