你的心脏正在帮你倒数。 那不是训练后的澎湃，是心室壁在超负荷拉伸。最新心脏超声显示，某些职业健美运动员的心肌，布满像旧轮胎裂纹一样的纤维化疤痕。撑大肌肉的，可能正悄悄撑裂你的心脏。 秘密藏在两个极端里。一是化学捷径：合成代谢类药物让肌肉疯长，同时命令心肌疯狂增生、血管加速老化。血栓风险飙升至常人的3倍以上。二是物理极限：赛季前那种地狱式脱水和冲碳，会让血液浓得像糖浆，心脏每搏一次都像在泵水泥。 更残酷的是代偿机制。年轻的心脏会默默扛下所有损伤，用惊人的泵血能力掩盖结构变形。你以为的“运动员心脏”，可能是猝死倒计时。警报往往在巅峰期后几年，以毫无征兆的停跳方式拉响。 行业正在刀尖上调整。今年起，国内顶级赛事强制心筛。但真正的护心甲，在你手里：放弃那5%的极端围度，可能换来50%的额外寿命。肌肉是暂时的勋章，心跳是永动的引擎。 雕刻的应该是寿命，而不只是肌肉的纬度。
