最近很多人问我，面对亲人老去，面对自己对年龄的焦虑，该如何理解生死？如何穿越对死亡的恐惧？ 让我们从一个最简单的问题开始。人为什么怕死？有人说怕痛苦，有人说怕失去。 但我听过一个很深刻的回答：人之所以怕死；是因为从来没有真正活过，遗憾是我们共同的遗憾。 如果你观察那些走到生命尽头的人，你会发现一种共同的情绪：遗憾。 我还有很多事没做，我还没有原谅曾经伤害过我的人。我跟父母较了一辈子劲，现在想好好爱他们却来不及了。该去爱的人没去爱，该做的事没做，该帮的人没帮…… 佛陀将这个世界称为娑婆世界。在古印度的语言中，这个词的意思就是能忍受遗憾的世界。我们每个人来到这里，似乎都一定要带着某种未完成离开。 死亡是什么？一个被误解的过程。我们害怕死亡很大程度上是因为不了解死亡。想想看，当我们从一个房间走到另一个房间，会害怕吗？当我们结束一天的工作躺下睡觉，会恐惧吗？不，因为我们知道明天早晨会醒来，会进入新的一天。 有一种智慧的观点认为：死亡就像是这样，从一个空间进入另一个空间，结束一段旅程，开始新的体验。 我不是在谈论迷信，而是在分享一种看待生命终结的视角。当我们能够这样理解死亡时，对他的恐惧就会减轻许多。 为什么很多人活得如此沉重？因为我们把顺序搞反了。普通人活着的优先级往往是这样的： ·第一位，身外之物。房子、车子、金钱、地位。 ·第二位，身体健康、外貌享受。 ·第三位，自己的心感受、热爱、梦想、真实的渴望。 结果就是很多人一生，都在追逐那些带不走的东西，却忽略了唯一能伴随我们一生的内心的体验与成长。 我看到太多人在生命最后时刻，仍然紧紧抓着存折，想着那些没到手的利益，却错过了与亲人最后的目光交流，错过了说出那句欠了一辈子的对不起和我爱你。 “为心而活”是对抗遗憾的唯一方式。如果死亡是必然的终点，那么如何度过从生到死的这段旅程，才是生命真正的课题。那些活得通透、自在的人往往都有一个共同点，他们开始为自己的心而活。 什么是为心而活？放下无谓的计较，原谅那些曾经伤害过你的人，不是因为他们值得原谅，而是你不值得被怨恨囚禁一生。 去爱立刻就去爱，不要等到父母离去才后悔没有好好陪伴，不要等到关系破裂才想起珍惜跟随内心的热情，做那些让你眼睛发亮的事情，即使他不能马上带来财富。 在给予中感受丰盛，帮助他人不是因为道德要求，而是因为给予本身就是一种滋养，你唯一能带走的是你的体验。
