提前给大家提个醒，厚衣服要备好了 元月17号，就要正式进入四九天，老祖宗传下来的俗语“三九四九冻死老牛”，这话不是吓唬人，是一辈辈人过冬总结的实在经验，有道理的很。 还有句老话叫“四九三十六，夜眠如露宿”，意思就是四九天的冷是钻骨头缝的，晚上就算盖着厚棉被，也能明显感觉到凉意，跟在室外凑活一宿似的。特意看了天气预报，四九一到气温就要大幅下降，这股冷空气最少得持续9天，一天都落不下。 现在好多年轻人没听过这些老谚语，总仗着自己年轻火力壮，为了好看穿薄外套、露脚踝就出门，这样很容易受凉。过冬讲究的是“捂”不是“俏”，冻感冒了打针吃药遭罪，要是冻坏关节、冻伤手脚，还可能落下病根。除了添衣保暖，饮食上也得注意，多吃点羊肉、牛肉、红枣这类温补的食物，给身体攒点抗寒的劲儿。 千万别等冻得鼻子通红、手脚冰凉了才想起翻厚衣服，天气这事儿，提前准备总比临时补救强。毕竟身体是自己的，冻着了难受的还是自己。
