坚持跑步5年以上的人不会超过1%。 很多人现在确实由于饮食，工作和生活压力大而导致了各种病症的出现，然后想通过锻炼去改善身体健康状况，消除不良的生活习惯，但现实是很多人只是有想法，行动起来的少之又少，就是行动起来，也是坚持不了几天就草草收场，比如跑步，经研究证实跑步锻炼身体是非常有效的性价比极高的锻炼方式，但是，你可以看到周围真正去坚持的，甚至常年坚持的有多少呢，不超过百分之一。原因何在呢 因为人的本能是趋易避难的，人性中的弱点是难以克服的，而跑步是反本能的，需要你有一定的毅力和意志去支撑才能行动起来。这就要筛选掉大部分人。 而跑步的效果只有坚持一段时间，甚至一年两年后才会体现出来，而这种坚持更需要你的付出和努力，而这也会吓退一部分开始行动的人，最后剩下的就是能够熬过这段困难时期的人。 但是一旦坚持下来，它的复利效应是滚雪球式的，越来会越受益，呢会享受其中，而不是初期的难受了。其实跑步和人生是一样的，只有坚持后才能有效果，只有付出努力才会有收获，而且坚持的时间越长，受益越大。 所以，奉劝各位迷茫中的朋友，跑起来吧 ，不要再有犹豫的心理，挺过寒冬，迎来的是无比明媚的春天。 能够坚持跑步5年以上的有多少人?
