这个小果子，煮水喝，脾和肾一起补，记忆力和注意力都跟上了 强迫症时间长了，影响到记忆力和智力很常见。 强迫症治疗后期，修复患者的注意力和记忆力就变得很重要。 这个时候，我常会用到一味药，帮助益智健脑。 这味药是一种产自南方的果实——益智仁 从名字就可以看出，它会有助于智力。 为什么呢？原理就在益智仁的两个关键作用。 第一是补肾。中医里，补肾间接可以补脑。因为大脑是髓海，肾藏精，精生髓，通过补肾来充养脑髓，可以给大脑活动提供深层次的养料。 第二是补脾胃，有暖脾胃、散胃寒、温中收摄的功效。脾主思，藏意，还是气血生化源头，。脾胃好了，就能源源不断地给大脑提供能量。 古人用把益智仁归到益智安神那类也就不奇怪了。 这里分享一个出自张至顺道长的一个读书易记方 益智仁5克、远志5克、桂圆10克 原方是做成蜜丸，可以煮水喝方便。 这里面，益智仁和远志是经典搭配，我的方子里也常用。益智仁主要负责补，远志则以通为主，助眠安神，交通心肾。睡得好大脑才能更灵光。 桂圆起到一个养血安神的作用，补心脾。 不过要注意，益智仁温补，阴虚火旺、痰湿重的人暂时不能用。需要清理身体的废旧产物，打扫干净，才能用补，否则反而会助长病邪势力。
