抗炎饮食day137✅becreative早午餐：越式春饼？早上炒了春饼的菜，

王又聊商业 2026-01-31 11:01:33

抗炎饮食day137✅be creative

早午餐：越式春饼？早上炒了春饼的菜，想着不能就这么干吃吧，没有春饼但有越南米纸啊！终于掌握了米纸的技巧：沾水3秒，把菜放上去包上，包好米纸就软了，等软了再包就粘起来很难包了。现在做饭就图一个蛋白质碳水纤维都丰富，冰箱里pantry里有什么就组合一下

晚餐：茭白炒培根（亚超茭白好贵10刀一磅，得是空运吧）、鸡蛋炒蚝菇、紫薯小米粥

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