脑子像一锅滚开的水，身体却像被抽干了的海绵。 就这种感觉，有人懂吗？ 别人劝你“想开点”，他们不知道，你的身体早就先于你的情绪投降了。那不是“想不开”，那是你身体里的“血”和“气”在拉警报。 后来我才明白，这根本不是什么心理脆弱。 说白了，就是你身体这片土壤，太贫瘠了。 长期熬夜、思虑过度，把你身体里的“心血”和“肝血”都耗干了。土地干了，心神这棵小苗能不蔫吗？失眠、心慌、记性差，都是它在求救。 然后呢，情绪没地方去，堵住了，就是所谓的“肝郁气滞”。感觉胸口堵着一块石头，看啥都不顺眼，一点就炸。 最后，身体里仅剩的那点水，还被虚火烧干了。人就变得特别焦躁，晚上躺下脑子里演大戏，根本睡不着。 你看，一环扣一环。 这时候你给我灌一万碗心灵鸡汤，不如给我一碗能把“根”养好的东西。 我后来看到一个方子，思路绝了。 不是猛攻，是“哄”。 先用酸枣仁，这玩意儿不贵，但它就是那场及时雨，先把干涸的心、肝给浇透了，让土地先湿润起来。 再派柴胡和白芍去“通水管”，把堵住的肝气给疏通了，让气儿顺了，人就不那么憋屈了。 最后，用上龙骨、牡蛎这种很“重”的东西，像给你盖上一床厚被子，把你飘在半空的心神，稳稳地给你拽回来，让你踏实。 先养土，再通渠，最后让苗安安稳稳地扎根。 你看，身体根本不傻，你缺什么，它就告诉你什么。别总跟自己的情绪较劲了，多问问你的身体，它累不累，它缺不缺。 有时候，身体的平静，才是情绪最大的解药。
