之前卡戴珊的身材，突然间做红网络，在国外引起一股热潮，不少人纷纷想要get同款。

当时有的人确实练出了跟卡戴珊差不多的曲线身材，但是有人却怎么也练不出来。

为了能够拥有同款，甚至是不惜采用一些损害身体的方法。

亚洲一些国家有的女生也喜欢卡戴珊的身材比例，她们也用尽各种方法想要练出曲线明显的身材。

其中不乏有一些女生成功了，成功的这些女生，粉丝们都会给她们冠以翻版卡戴珊的称号。

例如下面这位就是如此，这位健身达人来自于韩国，她的身材可谓是翻版卡戴珊，婀娜多姿，拥有极致曲线。

我们先不论她的长相如何，她的长相上跟韩国姑娘没有什么太大的差别，但是感觉有一点点整容的痕迹。

抛开长相不说，身材却是值得夸赞的，她的体重目测应该至少有120斤。

大腿的围度至少也有60厘米，这种大腿围放在国内，是很多女生所不能够接受的。

毕竟在国内的女生心目中，她们是喜欢筷子腿，小鸟腿的身材。像这种肉感比较明显的大粗腿，她们是绝对不能够允许的。

虽然这位韩国健身达人她的大腿围比较粗，但是胜在她的小腿的比例非常好，小腿修长，脚踝纤细，没有明显的肌肉感。

这种腿的比例反而更能够凸显出个人魅力。

仔细观察这位健身达人的身材，她的腰腹非常的紧致，尤其是腰腹两侧，明显的凹陷感，这样可以勾勒出腰臀比。

为了能够使腰臀比变得更加完美，她平时也没少做腰腹以及臀腿训练动作。

她最喜欢的腰腹运动就是V字型卷腹，她觉得这个动作不仅可以帮助锻炼到核心肌肉群腹部肌肉得到有效锻炼，同样还可以锻炼到大腿。

相比较匀称纤瘦的身材，她更加喜欢欧美女性身材的那种野性张力，她不排斥练出一点点肌肉，尤其是腹部。

所以在进行腹部训练的时候，她也会适当的增加一些重量训练。

此外除了腰腹训练之外，臀腿的运动也是她最爱的，臀腿运动她最喜欢的就是史密斯深蹲还有硬拉。

刚开始她最先接触的是深蹲训练，后来随着健身时间的逐渐增加，她发现深蹲已经不满足自己的训练需求，所以她尝试了进行深蹲的其她类型动作。

在不断的尝试过程当中，她慢慢摸索出了适合自己的健身方案，而且还在这当中不断的进行调整。

如今她已经成了一个小有名气的健身达人，而且还拥有了自己的一大批粉丝，她很高兴自己在练出好身材的同时，还能够被这么多人所喜爱。

她也时常在网上跟自己的粉丝讨论，看看她们心目当中是喜欢什么样的身材，同时也会跟粉丝们一起分享一些健身心得以及生活感悟。