“痒、痒、痒...”

喉咙发痒是怎么回事？

该怎么缓解呢？

一起来看看吧！

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喉咙发痒是什么原因？

当你的免疫系统产生抗体来抵抗它认为对你身体有威胁的无害物质时，就会出现过敏症状，包括喉咙痒。许多常见的过敏反应与免疫球蛋白抗体E （IgE）有关[1]。

由IgE抗体引起的过敏反应会增加鼻腔和鼻窦的黏液分泌。当鼻后黏液流到喉咙后部时，就会引起喉咙发痒。

过敏可能是由环境中的物质、某些食物或食物成分，某些材料如乳胶、某些药物以及昆虫叮咬/蜇伤等引起。最常见的过敏原包括：尘螨、花粉、霉菌孢子、狗/猫皮屑、蟑螂、鸡蛋、牛奶、大豆制品、花生、坚果、鱼类及贝类、小麦等[2]。

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喉咙发痒时有哪些伴随症状？

通常，喉咙发痒是由于过敏反应导致的，出现喉咙发痒时往往也伴随着其他过敏症状，如[3]：

打喷嚏；

咳嗽；

其他部位发痒，如眼睛、鼻子和嘴巴等；

乏力；

喘息；

呼吸急促；

鼻塞；

头痛；

流鼻涕；

恶心/呕吐（与食物过敏有关）。

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如何治疗喉咙发痒？

喉咙发痒的主要治疗方法是抗过敏与对症处理。具体治疗方法如下[4-5]：

抗组胺药：这些药物可以对抗免疫系统中因过敏反应而产生的化学物质组胺的作用。常见药物有苯海拉明、氯雷他定、依巴斯汀等。

含片/止咳药水：含片和止咳药水在口腔中慢慢溶解，有助于缓解喉咙发痒的症状。这些药物有时含有薄荷醇或苯佐卡因等成分，可以暂时减轻喉咙的刺激和疼痛。

硬糖：吮吸硬糖可以通过增加唾液分泌和覆盖喉咙表面来帮助缓解喉咙瘙痒过敏的症状。

水分：如果你没有补充充足的水分，你就无法产生足够的唾液，这会使你喉咙发痒的过敏症状更严重。你可以通过尿液的颜色来判断你是否缺水，通常尿液深黄偏少意味着你可能缺水。多喝水可以帮助缓解你的喉咙发痒症状。

蜂蜜：一勺蜂蜜可以覆盖你的喉咙，暂时缓解瘙痒。

盐水漱口：在一杯温水中加入3克盐，然后漱口（不要吞下）。在症状持续期间，可以每小时做一次。

加湿器和空气净化器：加湿器为空气增加水分，净化器有助于去除空气中潜在的过敏原，都可以缓解你的喉咙发痒症状。

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如何预防喉咙发痒？

你可以通过减少接触刺激物来预防喉咙发痒。如果你已经接触过刺激物，也可以采取措施来限制刺激。具体做法如下[6]：

使用加湿器并经常清洁居住环境；

每天多喝水；

远离各种类型的烟；

在第一次出现刺激迹象时可以使用盐水冲洗咽喉；

当你必须进入尘土飞扬的地方时，请戴上口罩；

在雾霾天待在室内，在污染高峰时间尽量避免到户外；

经常洗手，保持手卫生干净；

通过健康饮食、定期锻炼和充足睡眠来增强你的免疫系统。

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什么时候需要去看医生？

如果你有以下症状，建议去看医生[7]：

喉咙刺激，5天内没有好转；

发热（≥38.3℃），持续几天；

唾液或痰中有血；

出现脱水症状，如头晕、心率加快、呼吸加快等；

呼吸困难；

皮疹；

扁桃体红肿，有或没有白斑；

上颚有小红点；

淋巴结肿大。

参考文献：

[1]Johns Hopkins Medicine.Allergies and the immune system.

[2]Allergy and Asthma Foundation of America.Allergy facts and figures.

[3]American College of Allergy, Asthma, & Immunology.Allergy symptoms.

[4]American Academy of Family Physicians.Antihistamines: understanding your OTC options.

[5]Belasco R, Edwards T, Munoz AJ, Rayo V, Buono M.The effect of hydration on urine color objectively evaluated in CIE L*a*b* color space. Front Nutr. 2020 Oct;7(1):576974. doi:10.3389/fnut.2020.576974

[6]Saint Luke's.Preventing sinusitis.

[7]UCLA.When to see a doctor for a sore throat.

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