不是所有的健身方法都安全，有的健身器材看着挺高大上的，其实隐患挺大的。用不好，轻的能伤到人，重的甚至能闹出人命，这可不是开玩笑的。

近日，重庆那边有个50岁的大叔，在户外健身广场上想试试那个吊脖子的健身器材。谁知道，一个不小心，用劲儿使大了，结果就出了意外。

在重庆垫江县溪水镇某个公园里，出了一件让人难过的事：一个50岁的男人在做‘吊脖健身’的时候，用劲用大了，结果就走了。

听说他当时用的那个‘颈椎牵引器’，就是把脑袋往绳子上一挂，整个人就悬空了，然后身体就在那儿荡来荡去的。网友们看了都直冒冷汗，说这玩意儿听着就瘆得慌，更别说真的去试了。

大家都觉得奇怪，脖子那么细，怎么能挂得住整个人呢？但网上有人说，这么吊一吊，颈椎的毛病就能好。

重庆这位男子可能也是看了这些信息，想在小区里试试看能不能缓解颈椎疼。谁知道，一试就试出问题了。”

他家里人知道后，赶紧跑到现场，但是再怎么难受，现在也没办法了。

听附近的居民说，这位大爷‬颈椎一直不舒服，之前试了不少办法也没治好，他就上网学了这种锻炼方法。没想到，力度没掌握好，就出了意外。

我在网上查了查，这种锻炼法是一个叫孙某某的人想出来的。看了他发的视频，他对自己的发明挺自豪的，说这个方法特别结实、特别安全，怎么练都没事，随便你怎么来。

他还说，这个方法特别实用，用起来也方便，现在公园里跟着练的人越来越多。尤其是那些整天低头玩手机的人，用这个方法能拉伸颈椎、腰椎、胸椎，对减轻椎间盘的压力、增加血液循环都有好处。

视频里，孙某某还把他的专利证书拿出来给大家展示了一下，证明自己这个方法是得到官方认证的。他还亲自做了示范，把动作要领录成视频，教大家怎么练。

医生朋友们出来科普了，说这种锻炼方法其实不是完全没道理，跟医院的‘牵引’治疗有点像。就是用一些器械啊、电动装置啊什么的，产生外力来拉你的颈椎，让关节能分开一点，周围的软组织也能伸一伸。这种牵引治疗对肌肉损伤恢复、减轻椎间盘的压力、改善脊柱的弯曲度这些都有帮助，对治颈椎病还是有点用的。

但是，这种治疗不是所有颈椎病患者都适合的，也不是看着那么简单，一定要在医院的专业人员指导下做才安全有效。如果像那些大爷大妈那样自己瞎吊脖子，风险挺大的，操作不当可能会加重病情，伤到肌肉、韧带，甚至下颌关节疼，还可能引起神经发炎。

而且，如果锻炼的时候摆动太猛或者角度不对，还可能导致脑袋供血不足，出现头疼、呼吸困难、晕眩、恶心、四肢没力这些症状。严重的话，甚至可能伤到颅神经或者腰神经，有致残或者生命危险。

所以说，不管做啥健身运动，都得先自己评估一下，找专业人士咨询咨询，再决定怎么锻炼。这个方法对别人可能有效，但不见得适合你。

央视新闻也早就提醒大家了，白岩松都说，这方法风险太大了，治病还是得去医院，别信那些偏方，一不小心就可能出大事。

现在，这种担心真的发生了，说明悲剧不是偶然的，而是安全隐患积累的结果。今天你没事，明天可能就是别人出事，这就是为啥我们要时刻警惕安全隐患。

央视三农也提过这个锻炼方法，有骨科专家专门提醒大家，建议大家抽空看看那个视频，别自己瞎锻炼，安全第一。

不少网友第一反应是：家属会不会向器材管理方或者健身器材厂家索赔啊？

还有不少网友都在讨论，他们经常在公园里瞧见有些大爷大妈们在那儿‘吊脖子’，之前大家还以为这是老人家们新开发的一种健身方法，谁知道这种锻炼方式竟然这么危险。

更是有颈椎病网友现身说法。

还有网友说：上点岁数了，正常散散步，练练太极，遛遛弯就行了，不要用奇形怪招去锻炼。否则后果严重。

客观的说，这种‘吊脖子’的锻炼法可真是危险得很，我劝大家千万别去尝试。要是看到有人在这么干，一定要勇敢地提醒他们，安全最重要，别被那些不靠谱的锻炼方法给忽悠了。咱们都得提高警惕，别让这种事儿发生。

我第一次瞧见有人这么吊脖子锻炼的时候，我心里就‘咯噔’一下，觉得这事儿不太对劲。这到底是想治颈椎还是想玩命呢？难道就不怕万一出个安全事故啥的？我琢磨着，接下来可能就会有一系列的检查和整改，该修的修，该换的换，确保大家的安全。