总有人提问，说崔医生，我明明感觉自己是肾虚，为啥我补肾的药吃了一大堆，不仅没有效果，还总是上火呢？

这是因为你不知道，最高级的补肾，其实是引火归元！就像我说的，有很多朋友，平时呢，总是感觉自己腰膝酸软、使不上劲，在功能上呢，也是感觉到力不从心，不是敏感度高、时间过短，就是过于萎软无力，小便呢，还很频繁，怕冷、手脚发凉，这种人你来判断，确实是肾虚啊，并且是肾阳虚。

但是平时呢，又动不动的就上火，老是嘴里长口腔溃疡，要不就是牙疼、嗓子疼，嘴里干渴想喝水，有时候还心烦睡不着觉。那有的人就会觉得很奇怪了，这种情况到底是热还是寒啊？是应该清火还是应该补阳啊？

其实啊，这是原本应该在下面的火，跑到了上面，也就是咱说的阳不归位了，所以不该热的地方热、不该寒的地方呢，反而呈现出一片寒象。要调理啊，就要让这个阳气归位，也就是咱们说的“引火归元”了，具体怎么引火归元呢？

第一个啊，当然就是用药，说到引火归元的中药，那不得不提到的就是肉桂，肉桂能温补肾阳，守而不走，让火往下走，最后封藏在肾中。当然了，在使用的时候啊，多是配伍来用，像我们平时补肾阳常用的中成药桂附地黄丸里面，就有这味药，不是说一味药你就拿来用。

第二个呢，崔医生再给大家介绍一个穴位，就是咱们脚底的涌泉穴，这个穴位应该很多朋友都不陌生了，很多武侠剧中都会出现，这个穴位呢，是肾经的第一个穴位，有散热生气的作用，既能补肾、又能把浮越的火气往下引，避免上火。

好了，那么以上啊，就是咱们今天分享的全部内容了，但是要提醒大家，我们的目的，重在分享中医知识，如果你有需要啊，一定要让专业医生帮你辨证后再来用药！