在我们的认知里，骨质疏松是老年人的专利。直到近日，一则主题为“90后小伙骨质疏松堪比老年人”的新闻再次冲上热搜，引发了年轻人的热议。

据长江日报报道，今年19岁的小杨打羽毛球时，一个大力扣杀动作后，右手臂一阵剧痛，动弹不得，送到医院检查发现因为挥拍动作用力过猛导致骨折。“打球怎么会把手臂打骨折啊？我又没打自己的手臂……”拿着检查结果，小杨百思不得其解。

正常情况下挥拍动作不足以引发骨折，医生也觉得小杨的受伤过程匪夷所思。反复观看小杨的X光片后，发现他跟正常同龄人相比，骨小梁数目明显减少、变细，骨皮质变薄，意味着存在骨质疏松，正因为如此，小杨在做用力挥拍动作时，骨骼无法承受瞬时巨大的扭力，出现骨折情况。

骨质疏松症是多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。简单来说，疏松的骨骼就像被白蚁蛀空的房屋，外表看似完好，里面早已千疮百孔。不慎跌倒、打个趔趄、剧烈咳嗽、打喷嚏或者突然起身活动都可能导致骨裂、骨折。

目前来看，骨质疏松的临床表现及体征主要有以下几点：第一，脆性骨折，和开头所提到的小刘一样，在运动时突然出现骨折，这是骨强度下降的最终体现，尤其是髋部和椎体脆性骨折，更是骨质疏松症的重要临床表现。

第二，不明原因的慢性腰背痛。这是骨质疏松症患者最常见症状，也是大部分患者就诊的首要症状。常在翻身时、起坐时以及长时间行走后出现腰背疼痛、全身骨痛或者周身酸痛，且负荷增加时加重甚至活动受限。

身材变矮或脊柱畸形。严重骨质疏松症患者可有身高缩短和驼背等脊柱畸形。脊柱畸形会使身体负重力线改变，从而加重脊柱、下肢关节疼痛。随着骨量丢失，脊柱椎体高度丢失，椎间盘退变，整个脊柱缩短5～10 cm不等，从而导致身长缩短。

有的年轻人可能会说：骨质疏松症有什么可怕的，多喝牛奶，多补钙就行了，其实并不全然。骨质疏松症，被称为“沉默的杀手”，这是一种骨骼衰老的表现。单从这个外号来看，骨质疏松就不是个容易对付的「角色」，而且目前已成为全球性的公共健康问题，其并发症脆性骨折可使患者致残，严重影响患者的生活质量。

作为一种骨骼衰老现象，骨质疏松症的防治不仅是补钙，还需要全面的科学干预，药物是其中最为重要的一环。抗骨质疏松药物可以改善骨质量，增加骨密度，显著降低骨折的发生，犹如“骨大厦”的保安，看谁还敢“拆拆拆”。

关于如何选择抗骨骼衰老导致骨质疏松的药物，大家可以看看天津中医药大学中西医结合学院院长边育红教授的这项研究。边育红教授科研团队从动物股骨内提取骨髓间充质干细胞进行培养和鉴定，通过对比与考察诱导、分化衰老指标，发现给予快速老化小鼠八子补肾后，可改善骨髓间充质干细胞成骨分化和成脂分化平衡，改善骨质疏松。

实验研究还进一步发现，中药八子补肾可以通过调控骨髓间充质干细胞表达水平，改善快速骨老化模型小鼠的骨密度和骨矿含量，增加骨小梁数量、厚度、骨微结构百分比等指标，进而改善骨老化小鼠的骨质疏松。

不难发现，随着医学研发的进步，对抗骨骼衰老的方式和方法越来越多，所以大家也不用过于焦虑。当然，除了及时用药治疗外，骨质疏松症的综合防治还需要调整并优化生活方式，保证充足的日照，加强营养、均衡膳食，不喝或少喝含糖饮料、咖啡及碳酸饮料，保持规律运动，戒烟限酒，全方位助力我们延缓骨骼衰老。