后台有位朋友问我，他是一名体力劳动者，最近经常失眠多梦、浑身乏力，腰也很疼，之前也有工作繁忙的时候，但是从来不会腰疼，这是怎么回事？

其实他的问题很简单，长期的体力劳动，使身体透支，造成气血损耗过多，从而导致的肾虚，所以才有了以上症状，针对这种情况，我给他拿了一味药材，让他泡水喝，喝了大概一周，这些症状就明显改善了，其实呢，这味药材就是益智仁，益智仁被誉为天然的补肾王，经常使用，不仅可以补充肾气，还能起到养脾胃的功效。

益智仁

最后提醒一句，益智仁虽好，但也是药材，要在专业医生的辨证下使用，才能起到最好的效果。