人字好写，一撇一捺，但是做人，却好难。

人一生中，有太多的事情身不由己，有太多的事情无能为力，有太多的无常和变数。

普通男人，到了中年，面对各种生活的残酷，才知道什么是无能为力。

尤其在59岁和69岁这两年，显得格外的艰难。

老一辈人说过，“男怕三六九，女怕二五八。”

男人在遇到以9为尾数的年龄关，总是会有各种难坎出现，如果熬不过去，这辈子可能就这样了。但是如果我们不放弃，提前做好准备，熬过去了，或许就是一片新的天地，豁然开朗。

男人在59岁和69岁这两年，会格外的“难熬”，尽量要先做好准备！

59岁这一年，对于大多数男人来说都是非常难熬的一年，是承下启上的关键一年。

过了这一年，就正式的迈入了60岁的大门，成为了法律上真正的老年人，跟过去的职场生活告别，开启了退休生活。

59岁这一年，会很难熬，除了身体的变化，心态和思想的斗争，很令人焦虑不安，举棋不定。

退休后，是否还要继续的打工，或者退休返聘回到原单位，这些都是很多普通人需要焦虑的问题。因为60岁，对于现在的人来说相对还不算是很老的年纪，很多人的身体条件，是可以重新回到一线岗位去奋斗。

但是有的人，觉得自己已经奋斗了大半辈子，也有了一定的经济基础，想要好好的享受退休生活，这也是合情合理的。

所以在这一年很多人的心态会很纠结，思想斗争会很频繁。

这一年就我感觉个人而言，身体的衰老迹象是非常明显的，白头发明显增多、做事力不从心，睡眠质量也越来越差，可能是因为退休焦虑的问题。

晚上躺上床经常睡不着，以前因为工作很累，基本上每天11点前上床就睡觉，基本上倒头就睡。

但是临近退休这一年，虽然说工作上也没有什么压力，毕竟即将要退休了，在单位也是属于边缘化的人物，反而会焦虑很多问题。人一想太多就很容易睡不着，失眠多梦，患得患失，整个人精神状态非常差。

有一句话说，人间有八苦，生、老、病、死、爱别离、求不得、怨憎会、五阴盛。

69岁遇到的最大的难坎，最难的就是病和老。

人生七十古来稀，很多人熬不过70岁，在69岁之前就倒下了。

以前一个同事，退休后很积极的锻炼身体，每天跑步4、5公里，非常注重养生，熟悉各种养生之道，平时都是晚上10点前睡觉，早上6点就起来锻炼身体。

平时，也是不烟不酒，清心寡欲，不去任何娱乐场所(足浴店、酒吧)，生活很自律健康。但是在69岁那一年，还是熬不过，一场突如其来的大病，让他倒下了，令人十分惋惜。

因为前一个月见他的时候，还是神采奕奕，整个人状态非常好。只能感慨说，世事无常，谁也不知道，明天和意外哪个先来。

想要熬过这两道“年龄关”，最先要做的，就是调整好自己的心态。

佛曰:命由己造，相由心生。

世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。

无论遇到什么困难，我们都要调整好自己的心境，遇事保持沉着冷静，不要让自己收到负面情绪的影响，陷入到自我精神内耗当中。

生命二字，唯有珍惜。

估算一下，人生的岁月不过三万余天，一定要好好珍惜，不要辜负了岁月。

遇到困难，生活陷入低谷，我们依旧要对生活保持热爱，不要颓废应对，也不要虚度年华。

心情不好的时候，多跟家人、朋友聊聊天，或者到户外去运动下，还感受下大自然的美好，拥抱大树，看看云朵，你的心胸会变得更加开阔。

笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。

每个人的身体都要经历由盛而衰的阶段，年轻的时候你的身体可能很硬朗，很少生病，健步如飞。

但是一旦上了年纪，各种毛病就来了，一不注意，身体各项健康指标就超标了，很容易就“三高”了，随之各种病痛接踵而至。

所以平时的生活中我，们一定要多关注自己的身体，哪怕你工作再忙，家庭事物再繁重，我们也要好好的爱惜自己。身体有什么不舒服了，一定要去及时的看病就医，不要忌病讳医，不要拖着，更不要想着省钱。