近日，韩国女团IVE成员张元英在一次演出中上演一段转圈扭胯的动作风靡全网，引起一阵模仿热潮。

张元英的这一表演动作既优雅又流畅，备受网友们的赞誉，相关视频在社媒的播放量已超过5千万，还在上呈势头。虽然很多网友都相继模仿，但有很多人由于动作不协调，导致当场翻车，引得大家当头一乐。

不过骨科专家从腰椎的结构分析，这一动作容易造成腰椎损伤、加重椎间盘的磨损等等，专家还教我们如何预防和治疗腰椎损伤，其一，腰部不要用力过猛，其二，注重日常保养和锻炼，通过中医正骨治疗腰部损伤等。

所以，转圈扭胯看似很时尚优雅，其实一点都不难看，但在这里在再次提醒网友们，不要随意模仿，尤其是腰间盘突出人群。在追求时尚和潮流的同时，不要忽视自己的身体健康，好好锻炼身体。