太管用了！杨天真教会我的情绪自愈法 杨天真在综艺《跃上高阶职场》中分

杨天真在综艺《跃上高阶职场》中分享了一个情绪自愈的方法「祥林嫂自慰法」 其实就是不停“说”，把对这个人/事的不满不断地说出来，说着说着你就会觉得“也就那回事”。就如你把这件事放大到超过它的那个临界点，它（负面情绪...