被诊断了bpd怎么办，被诊断了双相怎么办

[一R]不要太较真 目前无论是ICD（国际疾病分类）还是DSM（精神障碍诊断标准），都是基于症状上的诊断，而非基于病因层面的诊断。 这样的诊断有便于医方针对症状对症下药。但对于患者，不仅没有帮助，往往还带来很大的负面影响（后面着重讲有哪些负面影响）。 我们要知道，心理层面的问题，缓解症状治标不治本。而深入了解和分析病因，才是重中之重，也是疗愈之道。 因此，它们只是让我们知道了是怎么回事儿，同时也让我们知道了不过是怎么回事儿，然后该干吗干吗，意思是不要太较真。 [二R]对患者有哪些负面影响？ 👉🏾首先是自我暗示的强化效应。 很多患者被诊断之后容易自动给自己贴上标签，就好像现在MBTI的人格测试和星座一样，会根据该症状的相关描述找同感，然后会无意识中让自己越来越符合这个描述，这就是在强化。 有的患者甚至会在潜意识中让自己忠于该诊断，虽然意识层面很想摆脱它。 👉🏾然后是带来羞耻感。 这些诊断的名称就给患者带来污名化。一旦被诊断为“XX人格障碍”之后，患者就有一种自己不是正常人的羞耻感。好像自己是人群中的另类，想想就觉得伤感。而本来他们是更需要受到接纳的。 👉🏾最后是防御对病因的深入了解。 任何心理问题的疗愈，根本之道都需要深入患者本人内在的了解，这其实是一条自我探索之路。 但诊断满足他们对于确定性的需求，这导致无论是患者，还是患者身边的亲人，还是医者都容易停留在诊断的名称面前，并口口声声用这个“污名”来概括患者。 甚至很多患者的亲人，以这个诊断为由，把所有的人际相处问题都归到这上面来，这无疑又让患者变得沉重。 [三R]人人都有病 曾奇峰老师说，不应只是漫画家的调侃之语，还应是一种带有自觉反思意味的全民共识，一种“同是天涯沦落人”的相互体谅，以及在造物主视角下对人类残缺的精神功能的悲悯。 被诊断为“XX人格障碍”没什么大不了的，该吃药吃药，该做咨询做咨询，勇于面对和接纳自身存在的问题这个态度本身，就标志着治疗的开始，也是治疗最重要的路径。 而否认一个东西的存在，则是维持它持续存在的最佳手段：不看见便是保护，面对即是改变。 [四R] 诊断，在诊断的那一刻开始，就应该被遗忘。 诊断的目的，并不是用来确定什么，而是用来概念化一些心理现象，以便开启一段没有任何确定性的疗愈之旅。