让每一份能量被看见

[一R] 每个人都是一个能量体。 能量体伸展出的每一份能量，若被看见，就变成了光明，即生的能量，如热情与创造力。 能量体伸展出的每一份能量，若不被看见，就变成了黑暗，即黑色的、死的能量，如怨恨与破坏力。 当一个人整个的能量体都被看到，生命就得以证悟。 生的能量，和死的能量，其实本质是一回事，差别只在于：是否被看见。 [二R]能量—被看见—生能量 生命的最初，我们都是在关系中（生命早期最初的养育者）被看见，而后自己将这一个客体内化。 由此，便可以自我觉知了，也就是我们说的“连接内在的自己”。 作为一个能量体，它需要向外界伸展自己。就犹如一个章鱼，不断伸展自己能量的触角。能量伸展的方式有多种多样的，如爱、欲望、表达、创作等。 每一个具体的伸展，若被看见，就相当于这个能量触角被其它的能量体接住，链接由此建立，而这股能量得到祝福。它本来 可能是中性的、灰色的，但被祝福后，就变成了亮色的、生的能量，即正能量，就可以人性化地去表达。 [三R]能量—不被看见—死能量 而如果这个具体的伸展，不被看见，就相当于这个能量触角没有被其它能量体接住，那诅咒就会发生，它会从中性的、灰色的，变成黑色的能量，也即负能量、攻击性，也叫黑色的生命力，然后会以破坏性的方式去表达。 黑色的生命力，或攻击性，它如果向外表达，就变成了对其他人的一个攻击，如怨恨、愤怒、鄙视、讽刺等。 黑色的生命力，如果不向外表达，就会转而向内攻击自己，如羞耻、内疚、自嘲等。若长期总是向内攻击自己，就容易发展成抑郁症。 黑色的生命力，如再次被看见，那么它又会转化成亮色的生命力。所以处于抑郁的人需要不断被看见。 [四R]能量如果被压抑 也有很多人，在他们身上既看不到正能量，也看不到负能量。他们如同一个僵化而干瘪的能量球。 其真实情形是，他们内在藏着自己大量的黑色生命力。而这让他们惧怕，便将这些黑色的生命力封冻起来。 一个人想要更好地活出自己，成为一个饱满的能量体，就需要深切地去看见和理解这些黑色生命力。 因为，它们不能被消灭，只能被转化。