任何时候，你都要学会轻装上阵

先说一个听起来有点反常识的认知：毁掉一个人有所成就的最好方式，就是要他把所有的事情都做好。 作为咨询师，我经常会收到来访说，自己这个月要完成公司多少的业绩目标，同时在准备下个月的某场考试，为了在30岁之前把自己嫁出去，每个礼拜给自己安排了一对一身体管理、才艺培养等等。 也确实在短时间内把这些KPI都完成得比较好，但最近却感觉到越来越累，终于在某一天崩不住了，深夜大肆放纵自己。 作为心理咨询师，有什么办法可以让自己继续把这些KPI如期完成下去吗？ 很抱歉，没有。如果把人比如一台发动机，在一定时期内，它的性能是恒定的，甚至还会因过度运转导致磨损而降低。 我们总担心自己落后这个，错过那个，期望自己可以活成一个六边形战士。也确实有不少人在短时间内好像做到了，但往后会发现越来越持续下去了，然后又自我否定觉得自己一无所是。 这种“全或无”的思维陷阱，是很多曾经学习成绩好的孩子共同有的“毛病”。因为上学的时候，给我们灌输的是“三好”“五好”“德智体德美全面发展”这样的理念，让我们要去做一个没有短板的水桶。 而现实世界不是这样的。没有完美的个人，只有完美的团队。 为什么有些人看起来各方面都很优秀，却没有多大成就？因为他们要求自己全面发展。 “战略”的思维不仅适合军事上，商业上，同样也适合个人的发展。我们每个阶段只能有一个最重要的目标。可以有多个目标，但其它的诸多目标需要为这唯一的战略重心服务，这叫战略协同。 全面的发展只会让我们分散时间和精力，让我们四面迎敌，最后的结果是哪方面都做不太好，还为此焦虑。 人生是一段一段的打怪升级的过程，真正的高手懂得在努力的道路上做减法，他们把大部分的时间和精力用来打造自己最擅长最核心的能力，一个时间段只解决一个核心问题。 这种看似慢的节奏，反而走得越快。长期来看，成就也更大。 几个月前，我在我们把社群一直跟大家强调一个理念，即任何时候，心里只有一件事（好几位同学说自己做事的时候经常想起这句“咒语”）。如果有别的事，先把它们扔在脑后，跟自己说“等我做好手上的再说”。只有这样，我们才能把所有的心力投注到当下的事上，把它做到尽可能的完美。 而恰恰这种对一件事情的深度投入，还能滋养我们。有时候，甚至会让我们体验到跟事情合二为一的融合感，这是一种非常美妙的体验。