老话常说“饿治百病”， 听着糙， 理儿却实在。 顿顿吃到撑， 没精神不说， 腰腹还一个劲儿长肉。 七分饱的舒坦， 比撑到扶墙强多了。 给肠胃留点空， 让身体喘口气， 那些小毛病说不定就悄悄溜走了。 饿，不是虐待， 是给身体松绑的智慧。 网友评论： 从健康养生的角度，不饱餐是非常必要的。吃个七八分饱最好！至多九分饱！早知道早行动，自己善待身体了，身体反过来会好好对待自己的！ 以现在的生活水平来看一日三餐这句话就是错误的，应该提倡少吃多餐。 书法留白 人生留心 胃要留空 体健留轻 有些消化系统的疾病，少食，饿饿，反而没毛病了，健康了。 “饿治百病”这话太实在了！顿顿吃到撑又胀又没精神，饿两顿反而轻快，七分饱才是真舒坦～ 真正的自律，不是饿着自己受罪，而是学会对那些勾人的美食说"不"，让健康成为身体的主人，而非被一时的口腹之欲牵着鼻子走。 说的太到位了，什么是吃好，保持最佳状态，不饥不饿，七分饱，不给其它各个器官造成压力就行了。 是的，我根本就不需要吃这么多，就是这个告诉自己慢慢就饿瘦了。 太认同了！“饿治百病”听着糙，实则是给肠胃松绑的智慧，七分饱的轻快远胜过撑到难受，给身体留空真的能少些小毛病～ 我早饭经常不吃。晚饭吃的多。每天早上醒来躺着时感觉肚子涨涨的。 网上不是说人的基因是为了饿做准备的，结果你吃饱饭了，它接受不了。 说得对极了，每顿六七分饱，让胃肠有点留白。我已年近八十，近三五年晚饭不吃，晚上睡觉很轻松舒服，腰围保持几十年不变，如果傍晚有饿感就啃只苹果。 吃太饱危害 吃多少能吃饱 饿 吃7分饱 八分饱 治饿妙方 六分饱
