北马3:28安全完赛｜跑量暴跌，结果出乎意料
今天在北京马拉松冲过终点的一刻，心中只有两个字：完美。天气完美，赛道完美。
自从8月底悉尼马拉松后，左脚足底有点伤，九、十两个月的跑量也因此骤减到70公里和150公里。在如此有限的跑量积累下，今天能在北马跑进3小时30分，真的很满足——不能再要求更多了！更惊喜的是，后半程比前半程还快了两分多钟，实现了大负分割。必然是一场极其享受的比赛！
很神奇的是，从天安门起跑之后，原本隐隐作痛的姨妈痛消失了，脚底的疼痛感也感觉不到了。我只带了一根能量胶，在30公里吃了，然后就一路酣畅淋漓、毫无负担地跑向终点。毫不夸张地说，这42公里跑得比我上周在杭州跑的10公里的体感还要轻松。
今天的北马是一场非常完美的比赛。我也是跑过国马的人了☺️何其幸运，感谢今天的一切！等我养好回来🫶
北京马拉松驯速迎战即刻开跑
