最佳生活方式哪有啥标准答案啊,就是怎么舒服怎么来! 每天别熬大夜,睡够七八个

怡然品味书情 2025-11-09 18:06:45

最佳生活方式哪有啥标准答案啊,就是怎么舒服怎么来! 每天别熬大夜,睡够七八个小时,早上起来喝杯温水,能走两步就别总躺着。吃饭别太挑,肉菜都来点,别顿顿重油重盐,偶尔想吃火锅烧烤也别苛待自己。 别老跟人比,自己日子自己过,挣多挣少够花就好。有空跟朋友唠唠嗑,或者自己看看剧、散散步,别把弦绷太近。 犯点小错、情绪不好都正常,别钻牛角尖。总之啊,身体舒服、心里痛快,这日子就差不了!

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