培养兴趣爱好真的能让生活充实又快乐。就像小学校的课后服务，开设了舞蹈、足球、绘画

苏菲亚爱吃冰 2025-11-10 16:56:11

培养兴趣爱好真的能让生活充实又快乐。就像小学校的课后服务，开设了舞蹈、足球、绘画、陶艺等25种兴趣课，学生在陶艺课上把泥巴做成精美花瓶，成就感满满。退休的朋友也能通过培养兴趣让日子有滋有味。每天花5分钟做些居家小动作，比如十指梳头、揉耳朵、座椅健身、揉按肚脐，既养生又不费力气。再发展几个低成本爱好，比如读书、写作、养花，生活自然丰富多彩，每天都有事做，乐在其中。

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