果然夜宵这东西很难戒。就拿我来说，习惯了晚上来一顿，到点没吃就浑身不得劲儿，这就

平凡无味 2025-11-11 09:01:28

果然夜宵这东西很难戒。就拿我来说，习惯了晚上来一顿，到点没吃就浑身不得劲儿，这就是饮食习惯的依赖在作祟。而且，工作一天后，夜宵和朋友一起吃，能放松又减压，戒掉它就像少了生活里的小确幸。再加上生活节奏快，加班后肚子咕咕叫，夜宵就成了补充能量的刚需。另外，那些香气四溢的夜宵美食，一口下去超满足，谁能轻易割舍？不过为了健康，我也在慢慢调整，减少量、选健康食物，希望能和夜宵“优雅告别”。

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