普通人的“好身材”有标准吗？ 像运动员的身材，当跑起来的时候，简直就是艺术品，

普通人的“好身材”有标准吗？ 像运动员的身材，当跑起来的时候，简直就是艺术品，肌肉线条与身体的搭配，从视觉上，就是完美无缺。 要说身材标准，的确有个黄金分割的说法，下身长度÷身高≈0.618，这个比例，从视觉上看的最舒服。 这个黄金分割比例，只适合模特、雕像，我们毕竟不是维纳斯，不能对所有人机械套用，没任何意义。 虽然每个人的身材不同，但都是可以体现自律的，不耽误追求自身的极致，追求健康态同时，可以兼顾好身材。 普通人的好身材有标准吗？当然有，比如：“穿衣显瘦，脱衣有肉”，这个标准就适合所有人，既不脱离自身条件，穿衣有型，而且还顾全了健康，微微有肉，是最耐抗疾病的。 要说具体计算标准，我看只用以下两个标准，主要体现的是健康，还兼顾美观。 1、BMI指数 BMI＝体重kg÷身高²m 数值在18.5—23.9之间，就是正常体重，属于健康范围。 2、体脂率（体脂率有两种算法） 【BMI关联法】 体脂率=1.2×BMI + 0.23×年龄 - 5.4 - 10.8×性别（男为1，女为0） 【腰围体重法】 男性体脂率=(腰围×0.74 - 体重×0.082 - 44.74)÷体重×100% 女性体脂率=(腰围×0.74 - 体重×0.082 - 34.89)÷体重×100%。 男女体脂率正常范围分别是： 男性15%-20% 女性20%-25% 体脂过高易显臃肿，过低可能影响健康。